Kompas.com - 22/02/2020, 08:00 WIB
Ilustrasi makanan sehat shutterstockIlustrasi makanan sehat

Hal itu karena makanan tinggi gula dapat menaikan asam urat dengan mempercepat beberapa proses seluler dalam tubuh.

Makanan yang harus dihindari penderita asam urat

Lalu, makanan apa saja yang harus dihindari untuk mencegah serangan asam urat?

Baca juga: Asam Urat, dari Penyebab, Gejala, hingga Pengobatan

Melansir Hello Sehat, berikut jenis makanan yang harus dihindari oleh penderita asam urat:

1. Jeroan

Jeroan karena mengandung protein yang ketika dipecah oleh tubuh akan menghasilkan banyak tambahan purin di dalam aliran darah.

2. Daging

Riset yang terbit dalam Biological and Pharmaceutical membuktikan bahwa setiap 100 gram daging mentah dapat mengandung lebih dari 100 miligram purin.

Jumlah tersebut memang terbilang rendah. Namun, daging-daging tersebut akan mengandung lebih banyak purin setelah dimasak.

Selain mengadung purin yang tinggi, daging olahan juga mengandung natrium dan lemak jenuh yang tinggi.

Zat tersebut memengaruhi fungsi ginjal untuk membuang racun dan limbah dalam tubuh, termasuk kelebihan asam urat.

Halaman Selanjutnya
Halaman:

Video Pilihan

Sumber Healthline,
Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.