Tenggorokan Kering saat Bangun Tidur, Bisa Jadi ini Penyebabnya

Jika masalahnya karena gangguan pernapasan atau hidung mampet, coba legakan pernapasan sebelum tidur.

Kalau penyebabnya gangguan tidur seperti mendengkur dan berhenti napas saat tidur (sleep apnea), Anda perlu mengonsultasikannya dengan dokter.

Baca juga: 8 Cara Mengatasi Mata Bengkak Setelah Bangun Tidur

• GERD

Penyakit naiknya asam lambung ke kerongkongan atau gastroesophageal reflux disease (GERD) juga dapat membuat tenggorokan kering saat bangun tidur.

Selain tenggorokan kering, gejala GERD lainnya antara lain timbul rasa terbakar di dada (heartburn), susah menelan, batuk kering, bersendawa cairan asam, sampai suara serak.

Untuk mengatasi tenggorokan kering saat bangun tidur karena GERD, Anda perlu menjalani pengobatan GERD untuk menetralkan asam lambung.

Selain itu, penderita GERD saat tidur juga perlu mengatur bantalnya sedikit lebih tinggi, agar asam lambung tidak kembali mengalir ke kerongkongan dan tenggorokan.

Baca juga: Bangun Tidur Dada Terasa Sakit dan Sesak Tanda Penyakit Apa?

• Radang tenggorokan

Radang tenggorokan adalah infeksi yang disebabkan oleh bakteri.

Penyakit ini membuat tenggorokan kering dan terasa sakit untuk menelan.

Untuk mengatasi tenggorokan kering akibat radang tenggorokan, Anda perlu minum obat dari dokter.

Selain minum obat, Anda juga bisa berkumur dengan air hangat dan garam untuk mengurangi rasa tidak nyaman di tenggorokan.

• Tonsilitis

Tonsilitis adalah infeksi amandel karena virus maupun bakteri. Jaringan lunak di belakang tenggorokan ini dalam kondisi normal dapat membantu tubuh memerangi infeksi.

Saat amandel Anda meradang dan bengkak, Anda bisa merasakan tenggorokan kering, demam, kelenjar getah bening bengkak, suara serak, bau mulut, sampai sakit kepala.

Untuk mengatasi tenggorokan kering saat bangun tidur karena radang amandel yang disebabkan bakteri, Anda perlu minum obat dari dokter.

Sedangkan tonsilitis yang disebabkan virus akan membaik dengan sendirinya dalam waktu seminggu hingga 10 hari.

Untuk mengurangi nyeri dan rasa kering di tenggorokan, Anda bisa berkumur dengan larutan air hangat dan setengah sendok teh garam beberapa kali sehari.

Baca juga: 11 Penyebab Dada Bagian Tengah Sakit Saat Bangun Tidur