Kompas.com - 22/04/2020, 08:08 WIB
ilustrasi teh hijau, manfaat teh hijau bagi kesehatan shutterstockilustrasi teh hijau, manfaat teh hijau bagi kesehatan

Mengonsumsi makanan yang kaya vitamin C juga dapat memperkuat sistem daya tahan tubuh.

Beberapa makanan yang kaya akan vitamin C di antaranya jeruk, ubi jalar, paprika merah, dan wortel.

Penuhi kebutuhan vitamin C harian setidaknya 65 sampai 90 miligram per hari.

Baca juga: Ngilu Sakit Gigi Terasa Sangat Mengganggu? Ini Cara Alami Mengatasinya

5. Tingkatkan asupan vitamin K

Mengkonsumsi asupan yang kaya akan vitamin K juga dapat meringankan gejala gusi berdarah.

Vitamin K adalah nutrisi penting yang dapat membantu pembekuan darah.

Kekurangan vitamin K dapat menyebabkan gusi mudah berdarah. Dalam sehari setidaknya Anda disarankan mendapatkan 90 mikrogram vitamin K.

Sejumlah 60% keuntungan dari artikel Health Kompas.com disalurkan untuk warga terdampak Covid-19.

#JernihkanHarapan dengan membagikan artikel-artikel Health Kompas.com yang bermanfaat di media sosial agar lebih banyak warga terbantu. — Bagikan artikel ini

8 Cara Mudah Menghentikan Pendarahan pada Gusi
Beberapa cara sederhana dapat menghentikan pendarahan pada gusi. Coba kenali penyebabnya, dan gunakan kiat berikut.
Bagikan artikel ini melalui

6. Berikan kompres dingin

Gusi berdarah tidak selalu disebabkan penyakit gusi. Gusi juga bisa berdarah karena trauma atau cedera pada jaringan gusi.

Kompres dingin yang ditempelkan pada garis gusi dapat mengurangi gejala gusi bengkak dan membatasi aliran darah untuk menghentikan pendarahan.

Kompres gusi dengan es atau kain dingin beberapa kali sehari selama 20 menit.

Baca juga: Pakai Behel, Adakah Makanan Pantangannya?

7. Minum teh hijau

Minum teh hijau setiap hari juga dapat membalikkan penyakit periodontal dan menghentikan pendarahan pada gusi.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
PENYAKIT
Lidah Bengkak
Lidah Bengkak
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Jari Tangan Bengkok

Jari Tangan Bengkok

Penyakit
Kenali 8 Penyebab Jerawat di Dada

Kenali 8 Penyebab Jerawat di Dada

Health
Pilek

Pilek

Penyakit
8 Infeksi Menular Seksual yang Sering Menyerang

8 Infeksi Menular Seksual yang Sering Menyerang

Health
5 Posisi Seks saat Hamil Tua yang Aman

5 Posisi Seks saat Hamil Tua yang Aman

Health
Pantat Bau

Pantat Bau

Penyakit
7 Ciri-ciri Penyakit Ginjal Stadium Awal

7 Ciri-ciri Penyakit Ginjal Stadium Awal

Health
Bau Badan

Bau Badan

Penyakit
Apa Penyebab Tumor Usus Besar?

Apa Penyebab Tumor Usus Besar?

Health
Kaki Kaku

Kaki Kaku

Penyakit
6 Manfaat Rumput Laut bagi Kesehatan

6 Manfaat Rumput Laut bagi Kesehatan

Health
Rhinofaringitis

Rhinofaringitis

Penyakit
Awas! Obesitas Mengintai Para Mantan Atlet

Awas! Obesitas Mengintai Para Mantan Atlet

Health
Bibir Bengkak

Bibir Bengkak

Penyakit
Memahami Apa Itu Long Covid dan Bagaimana Mengatasinya?

Memahami Apa Itu Long Covid dan Bagaimana Mengatasinya?

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.