Sahur di Tengah Pandemi Corona Tak Boleh Minum Air Putih Saja

Yakni, terdiri atas karbohidrat, protein, sayur, buah, air putih, bila perlu ditambah susu rendah lemak.

Menurut dia, semua zat tersebut penting untuk menujang kinerja organ tubuh.

Pandemi corona tak boleh sahur hanya air putih

Pernyataan senada ditegaskan Menteri Agama Fachrul Razi. Fachrul mengimbau agar warga yang berpuasa tidak hanya sahur dengan air putih dan makan camilan.

Pasalnya, masyarakat perlu lebih menjaga daya tahan tubuh selama menjalankan ibadah puasa tahun ini.

Salah satu tujuannya, untuk melindungi diri dari infeksi virus corona.

"Untuk menjaga daya tahan tubuh tertular Covid-19, saya sarankan agar kebiasaan sahur dengan air putih saja atau sekadar makanan kecil sebaiknya diganti dengan makanan yang dapat menjaga daya tahan tubuh," kata Fachrul, seperti diberitakan KompasTV (23/4/2020).

Baca juga: Cara Jaga Daya Tahan Tubuh saat Puasa di Tengah Pandemi Corona

Tak hanya pola makan, Fachrul juga mengimbau agar kegiatan ibadah untuk sementara disesuaikan dengan protokol keamanan Covid-19.

Dia menyarankan agar kegiatan khas Ramadhan seperti berbuka bersama, tarawih bersama, atau tadarus bersama di masjid untuk sementara tidak dilaksanakan.

Fachrul meminta agar masyarakat beribadah di rumah untuk mencegah penyebaran virus corona.

"Dalam situasi ini ibadah puasa harus tetap kita tekuni sebaik-baiknya sambil tetap menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh," kata dia.

Sumber: KompasTV (Penulis/Editor: Johannes Mangihot)