Mitos atau Fakta, Minum Kopi Bisa Menurunkan Berat Badan?

KOMPAS.com - Kopi mengandung kafein yang merupakan zat psikoaktif paling banyak dikonsumsi masyarakat.

Bahkan, kafein juga kerap ditambahkan dalam suplemen pembakar lemak. Konsumsi kafein juga diklaim bisa mempercepat metabolisme yang membantu menurunkan berat badan. Benarkah demikian?

Zat yang terkandung dalam kopi

Sebenarnya, bukan hanya kafein zat dalam kopi yang bisa mempengaruhi metabolisme. Berikut zat dalam kopi yang berpengaruh pada metabolisme:

- Theobromine

Stimulan utama dalam kakao ini juga ditemukan pada kopi.

- Theophilin

Stimulan yang juga ditemukan pada kakau dan kopi ini telah digunakan untuk mengobati asma.

- Asam klorogenik

Salah satu senyawa aktif biologis utama dalam kopi yang dapat membantu memperlambat penyerapan karbohidrat.

Baca juga: Ingin Kembali Olahraga di Gym, Begini Baiknya

Kafein bekerja dengan cara memblokir neurotransmitter penghambat yang disebut adenosine.