Kompas.com - 25/06/2020, 18:00 WIB

Menurut Wiswell, kondisi tersebut bisa diatasi dengan cara yang mudah.

"Amati waktu di mana produksi ASI berlimpah dan diskusikan dengan konsultan laktasi untuk menemukan pasang surut produksi asi, termasuk bagaimana cara kita menyesuaikannya," ucap Wiswell.

Jika produksi ASI mengalami penurunan, para ibu bisa melakukan teknik berikut:

1. Meningkatkan frekuensi menyusui

Tambahkan sesi menyusui. Jika Anda harus bekerja di luar rumah, cobalah pada malm hari, pagi, atau akhir pekan.

2. Menambah frekuensi pompa ASI

Menambah intensitas pompa ASI selama lima hingga 10 menit setiap hari akan mengirimkan sinyal pada tubuh untuk meningkatkan produksi air susu.

Baca juga: 3 Perawatan untuk Hamil Anggur

3. Pijat payudara atau kompresi

Cara ini bisa menignkatkan aliran ASI saat menyusui atau memompa.

4. Hindari stres dan dehidrasi

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.