Selain Turunkan Berat Badan, Ini 3 Manfaat Kesehatan Air Lemon

Air lemon juga bisa membantu mengisi cairan tubuh sehingga juga bisa membantu meningkatkan metabolisme tubuh.

Baca juga: 4 Cara Mudah Cegah Kanker Payudara

3. Membuat kenyang lebih lama

Minum air lemon juga bisa meningkatkan rasa kenyang tanpa menambah asupan kalori berlebihan.

Riset 2008 juga membuktikan konsumsi air sebelum sarapan bisa menurunkan asupan kalori sebesar 13 persen.

Riset lain juga membuktikan minum air bisa mengurasi rasa lapar dan meningkatkan rasa kenyang salam makan.

Karena air lemon mengandung kalori yang rendah dan membantu mencukupi kebutuhan cairan tubuh, minuman ini bisa menjadi cara yang efektif untuk membantu mengurangi asupan kalori.