Kompas.com - 21/07/2020, 21:00 WIB
Ilustrasi bercinta AntonioGuillemIlustrasi bercinta

KOMPAS.com – Banyak orang percaya rutin bercinta bisa bikin awet muda.

Anggapan itu memang bisa jadi benar.

Pasalnya, ada beberapa hal dalam aktivitas bercinta yang dapat memengaruhi kondisi fisik dan kejiwaan seseorang.

Baca juga: 5 Penyebab Penis Sulit Penetrasi Saat Bercinta dan Cara Mengatasinya

Konsultan Andrologi dan Seks, Dr. dr. Hudi Winarno, M.Kes., Sp. And., dalam bukunya Seksualitas Manusia: Masalah dan Solusi yang terbitkan pada 2019, menjelaskan sedikitnya ada 3 alasan bercinta bisa bikin awet muda.

Berikut penjelasannya:

1. Ada unsur olahraga yang menyehatkan

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Dalam aktivitas seks maupun hubungan seks, tidak bisa dipungkiri terdapat unsur olahraga dan dukup banyak kalori yang dibakar (100-150 kcal).

Pada pasangan yang berhubungan seks, siapa yang berada di posisi aktif, yaitu di atas, dapat mengeluarkan energi lebih banyak.

Pembakaran kalori ini jelas memberi dampak yang lebih baik untuk kesehatan jika dibanding dengan kondisi tanpa aktivitas fisik.

2. Keluar hormon endorfin

Saat orgasme akan dikeluarkan hormon endorfin (endogenic morphine), sejenis morfin alamiah yang dihasilkan tubuh.

Oleh karenanya, setelah orgasme biasanya timbul rasa rileks, ngantuk, dan rasa sakit hilang.

Endorfin memiliki sifat analgesik, yaitu meningkatkan nilai ambang nyeri.

Baca juga: Berhubungan Seks Idealnya Berapa Kali dalam Seminggu?

3. Timbul kenyamanan dan kepuasan selain orgasme

Perlu diingat, orgasme bukanlah satu-satunya rangsangan bagi tubuh untuk memproduksi endorfin.

Faktanya, olahraga pun bisa merangsang tubuh untuk meningkatkan produksi endorfin ini.

Oleh sebab itu, pada umumnya, setelah berolahraga, pikiran terasa lebih enak. Hal itu di antaranya, juga karena pengaruh endorfin.

Sentuhan dan rabaan sebagai aktivitas seks juga dapat membantu memproduksi endorfin.

Oleh karenanya, untuk pasangan yang sudah tua dan tidak mungkin lagi melakukan hubungan seks, kebersamaan dan keakraban dapat memberi banyak manfaat.

Misalnya saja, pasangan ini melakukan dansa atau menjalankan aktivitas bersama-sama yang kiranya bisa menyenangkan bagi mereka.

Baca juga: Posisi Bercinta Saat Hamil Sesuai Trimester

Jadi, tidak harus dipaksanakan dengan menggunakan obat kuat, apalagi dilakukan secara membabi buta untuk mendapatkan orgasme.

Sementara bagi yang tidak memiliki pasangan, rasa puas bisa juga dicapai dengan beberapa hal, misalnya melakukan aktivitas sosial dan aktivitas lain yang bermanfaat.

Hampir semua dari kita tahu bahwa rasa puas dan rileks lebih menguntungkan dari aspek kesehatan dibanding kondisi stres dan frustasi.

Stres di antaranya dapat menyebabkan detak jantung meningkat, sulit tidur, tekanan darah meningkat karena pembuluh darah kaku, dan beberapa kondisi lain yang tidak menguntungkan bagi tubuh.

Sementara bagi kaum pria, sperma yang tertumpuk karena tidak disalurkan, tak perlu dirisaukan.

Sperma bisa keluar saat tidur, yaitu ketika mengalami mimpi basah.

Baca juga: Bagaimana Hubungan Seks yang Bisa Meningkatkan Daya Tahan Tubuh?

Dengan demikian, kesehatan fisik, psikologis, dan sosial dapat memberi pengaruh yang besar terhadap penampilan dan vitalitas individu.

Orgasme memang dapat memberi manfaat positif bagi kesehatan fisik dan psikologis, tapi orgasme tetap saja bukan satu-satunya cara untuk mendapatkan kondisi sehat tersebut.

Bukti rutin bercinta bisa bikin awet muda

Melansir Kompas.com (17/7/2017), sejumlah ilmuan di California, AS, menemukan bahwa tutup pelindung pada DNA manusia atau telemor (yang mengindikasikan penuaan dan kesehatan) berada dalam kondisi yang lebih baik pada wanita yang rutin bercinta setiap pekan.

Peneliti bertanya kepada 129 wanita tentang aktivitas seksual mereka selama seminggu, serta memeriksa darah mereka.

Hasilnya, para ilmuan tersebut menemukan telomere yang “signifikan” lebih panjang pada wanita yang bercinta setiap minggu daripada yang tidak melakukannya.

Itu artinya, wanita yang rutin bercinta relatif punya umur yang lebih panjang.

Seorang peneliti dan psikolog, Dr. David Weeks, juga mengungkapkan bahwa pasangan berusia paruh baya yang rutin bercinta, tampak 5-7 tahun lebih muda dari usia sebenarnya.

Dia melakukan survei kepada ribuan pasangan.

Terungkap bahwa mereka yang berusia 40-50 tahun dan tampak awet muda, ternyata melakukan hubungan seks 50 persen lebih banyak (sekitar tiga kali dalam seminggu) dari yang lain.

Weeks menyatakan, kepuasan yang timbul dari hubungan seks adalah faktor penting untuk memperlambat penuaan.

Selain itu, faktor biologi juga berperan dalam hal ini, karena adanya pelepasan hormon endorfin saat seseorang merasa bahagia.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Penyakit Peyronie

Penyakit Peyronie

Penyakit
6 Manfaat Kaviar dan Alasan Harganya Mahal

6 Manfaat Kaviar dan Alasan Harganya Mahal

Health
Penyakit Retina

Penyakit Retina

Penyakit
6 Cara Menjaga Kuantitas dan Kualitas Produksi ASI

6 Cara Menjaga Kuantitas dan Kualitas Produksi ASI

Health
Bronkopneumonia

Bronkopneumonia

Penyakit
3 Minuman yang Baik Dikonsumsi oleh Penderita Asma

3 Minuman yang Baik Dikonsumsi oleh Penderita Asma

Health
Ruam Popok

Ruam Popok

Penyakit
8 Cara Menurunkan Kadar Asam Urat secara Alami Tanpa Obat

8 Cara Menurunkan Kadar Asam Urat secara Alami Tanpa Obat

Health
Gagal Ginjal Akut

Gagal Ginjal Akut

Penyakit
Bisa Jadi Gejala Penyakit Serius, Kenali Penyebab Nyeri Lengan Kiri

Bisa Jadi Gejala Penyakit Serius, Kenali Penyebab Nyeri Lengan Kiri

Health
Orthorexia

Orthorexia

Penyakit
4 Makanan yang Buruk untuk Kesehatan Usus

4 Makanan yang Buruk untuk Kesehatan Usus

Health
IUGR

IUGR

Penyakit
Bahaya Sosial Media untuk Anak, Orangtua Wajib Tahu

Bahaya Sosial Media untuk Anak, Orangtua Wajib Tahu

Health
Bagaimana Proses Metabolisme Alkohol di Dalam Tubuh?

Bagaimana Proses Metabolisme Alkohol di Dalam Tubuh?

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.