Benarkah Baking Soda Bisa Menurunkan Berat Badan?

KOMPAS.com – Tak hanya untuk mengembangkan kue, baking soda diyakini memiliki beberapa manfaat terkait masalah kecantikan.

Baking soda atau soda kue di antaranya dianggap mampu mengangkat kulit mati, menghilangkan bekas jerawat, menghaluskan tumit atau telapak kaki, mengatasi bau ketiak, hingga memutihkan gigi.

Sementara, muncul klaim bahwa baking soda dapat pula dimanfaatkan untuk menurunkan berat badan.

Baca juga: 8 Cara Menghilangkan Mata Ikan secara Alami dan dengan Bantuan Obat

Beberapa orang berpendapat minum baking soda yang sudah dilarutkan dalam air dan dicampur dengan cuka apel atau sari lemon dapat menurunkan berat badan dengan mudah.

Sedangkan yang lain menyarankan, bahwa hanya berendam di bak mandi berisi air yang telah dicampur dengan baking soda bisa juga menurunkan berat badan.

Apakah Anda percaya atau pernah mencoba cara-cara tersebut? Benarkah baking soda bisa menurunkan berat badan?

Melansir Health Line, memang ada banyak klaim yang menyebut minum baking soda yang dikombinasikan dengan air dan cuka apel atau air perasan lemon bisa sangat efektif membantu menghilangkan lemak di tubuh.

Namun faktanya, tidak ada sains yang mendukung anggapan tersebut.

Soda kue disebut-sebut memiliki efek alkali pada tubuh, yang umumnya diyakini dapat menurunkan berat badan atau mencegah penambahan berat badan. Tapi, teori ini telah berkali-kali dibantah.

Hal itu dikarenakan, tubuh manusia dalam mengontrol tingkat pH menggunakan proses yang diatur secara ketat, dan apa pun makanan yang dikonsumsi hanya memiliki pengaruh kecil untuk menghasilkan lingkungan alkalin yang membantu membakar lemak dan menyerap nutrisi sehat.

Baca juga: 17 Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami

Pendapat lain menunjukkan, bahwa menambahkan soda kue ke dalam air mandi akan membantu menurunkan berat badan dengan mengisi kembali kadar magnesium dan sulfat.

Magnesium dan sulfat merupakan nutrisi yang disebut-sebut dapat meningkatkan metabolisme dan menghilangkan racun. Namun, teori ini juga tidak didukung oleh sains.

Soda kue melainkan hanya dapat meredakan sakit perut karena memiliki kemampuan untuk menetralkan asam lambung.

Reaksi kimia ini menghasilkan karbon dioksida, yaitu gas yang dapat menyebabkan seseorang bersendawa.

Meskipun dapat membuat seseorang merasa perutnya lebih ringan, baking soda tetap saja tidak berpengaruh langsung pada pengurangan lemak tubuh.

Baca juga: 10 Cara Mengatasi Kulit Kering secara Alami