Konsumsi Garam untuk Penderita Asam Lambung, Bagaimana Baiknya?

Kompas.com - 28/08/2020, 16:33 WIB
Ilustrasi garam laut dan garam dapur. SHUTTERSTOCK/ANGELUS_SVETLANAIlustrasi garam laut dan garam dapur.

KOMPAS.com - Sejumlah orang mengonsumsi garam, terutama jenis garam hitam, sebagai cara mengatasi asam lambung naik secara alami.

Dilansir dari Healthsite, manfaat garam hitam untuk asam lambung disebut bisa menyeimbangkan kadar keasaman di lambung.

Dengan begitu, gejala asam lambung naik seperti rasa terbakar di perut dan asam lambung naik dari perut ke kerongkongan bisa dicegah.

Kandungan nutrisi dalam garam hitam juga disebut bisa mengurangi kembung karena asam lambung naik.

Baca juga: Apa Penyebab Asam Lambung Naik Sering Kambuh?

Lantas, benarkah konsumsi garam baik untuk penderita asam lambung?

Sebelum menjawab pertanyaan tersebut, simak jenis makanan dan minuman penyebab asam lambung sering kambuh berikut.

Asupan penyebab asam lambung sering kambuh

Penyakit asam lambung bisa kumat karena berbagai hal, salah satunya faktor makanan atau minuman.

Jenis makanan dan minuman yang sensitif bagi penderita asam lambung bisa berbeda-beda.

Namun, ada beberapa jenis makanan dan minuman yang membuat penyakit asam lambung kambuh setelah penderita mengonsumsinya.

Melansir Healthline, makanan dan minuman yang bisa memicu asam lambung naik menurut berbagai penelitian yakni:

  • Makanan berlemak dan gorengan
  • Daun mint
  • Asupan bercita rasa masam seperti jeruk dan tomat
  • Cokelat
  • Makanan pedas
  • Bawang
  • Alkohol
  • Kopi
  • Soda dan minuman berkarbonasi
  • Susu
  • Garam

Baca juga: Madu buat Mengatasi Asam Lambung: Manfaat dan Cara Menggunakan

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X