Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Sering Nyeri Punggung hingga Susah Tidur, Waspadai Fibromyalgia

Kompas.com - 02/09/2020, 09:11 WIB
Ariska Puspita Anggraini

Penulis

KOMPAS.com - Apakah Anda sering mengalami rasa nyeri di sekujur tubuh yang disertai lelah dan gangguan tidur?

Jika kondisi tersebut sering terjadi, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter. Bisa jadi, hal itu adalah gejala dari fibromyalgia.

Fibromyalgia adalah gangguan kesehatan yang ditandai dengan nyeri muskuloskeletal yang disertai kelelahan, dan gangguan tidur.

Bahkan, peneliti menduga sensasi nyeri yang ditimbulkan akibat fibromyalgia bisa mempengaruhi cara otak untuk memproses sinyal nyeri.

Baca juga: Pandemi Covid-19 Tingkatkan Doomscrolling, Ini Efek Negatifnya

Gejala

Selain rasa nyeri, lelah, dan gangguan tidur, fibromyalgia juga bisa memicu berbagai gejala fisik dan mental.

Melansir Healthline, berikut berbagai gejala fibromyalgia"

  • sakit kepala
  • depresi
  • gelisah
  • sulit fokus
  • nyeri perut bagian bawah
  • mata kering
  • gangguan kandung kemih.

Penyebab

Otak dan saraf penderita fibromyalgia bisa saja salah menafsirkan atau bereaksi berlebihan terhadap sinyal nyeri karena adanya ketidakseimbangan kimiawi di otak.

Selain itu, kondisi ini juga bisa disebabkan karena kelainan pada pada ganglion akar dorsal yang memengaruhi sensitisasi nyeri sentral otak.

Menurut Mayo Clinic, belum diketahui pasti apa yang memicu fibromyalgia. Namun, tiga faktor berikut bisa meningkatkan risiko kita untuk mengalami fibromyalgia:

1. Genetika

Fibromyalgia juga bisa terjadi karena faktor genetik. Hal ini bisa saja terjadi karena adanya mutasi genetik tertentu yang membuat kita lebih rentan untuk mengalami fibromyalgia.

2. Infeksi

Beberapa penyakit tertentu seperti infeksi flu, pneumonia, dan gangguan gastrointestinal, seperti yang disebabkan oleh bakteri Salmonella dan Shigella, dan virus Epstein-Barr juga bisa memicu fibromyalgia.

3. Trauma fisik atau emosional

Fibromyalgia terkadang dapat dipicu oleh trauma fisik, seperti kecelakaan mobil. Selain itu, stres psikologis juga dapat memicu kondisi tersebut.

Baca juga: Bolehkah Kita Berolahraga Saat Merasa Tidak Enak Badan?

Cara mengatasi

Belum ada obat khusus untuk mengatasi fibromyalgia. Obat yang tersedia hanya berfokus untuk mengurangi gejala.

Namun, pengobatan juga bisa berjalan efektif dengan menjalani pola hidup sehat seperti menjaga pola makan dengan cara berikut:

  • mengonsumsi buah, sayur, biji-bijian, produk susu rendah lemak, dan protein tanpa lemak
  • mengonsumsi air putih yang cukup
  • mengonsumsi lebih banyak sayuran daripada daging
  • mengurangi asupan gula.

Selain itu, kita juga perlu rutin berolahraga dan menjaga berat badan sehat. Beberapa jenis makanan tertentu seperti gluten dan MSG juga bisa memperburuk gejala fibromyalgia. Itu sebabnya, kita harus menghindarinya.

Nyeri karena fibromyalgia juga bisa diatasi dengan obat tertentu seperti aspirin dan ibuprofen.

Namun, kita harus berkonsultasi dengan dokter untuk menentukan obat yang tepat agar terhindar dari efek samping tertentu.

 

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.


Terkini Lainnya
Waspada Varian Baru Covid-19 XFG, Sudah Tersebar di 38 Negara
Waspada Varian Baru Covid-19 XFG, Sudah Tersebar di 38 Negara
Health
Yunita Ababiel Meninggal Dunia, Ini Penyebab dan Bahaya Kanker Payudara
Yunita Ababiel Meninggal Dunia, Ini Penyebab dan Bahaya Kanker Payudara
Health
Yunita Ababiel Meninggal karena Kanker Payudara, Ini Gejala Awal yang Perlu Diwaspadai
Yunita Ababiel Meninggal karena Kanker Payudara, Ini Gejala Awal yang Perlu Diwaspadai
Health
Robot Medis Pertama Lakukan Operasi Realistis Secara Mandiri dengan Akurasi 100 Persen
Robot Medis Pertama Lakukan Operasi Realistis Secara Mandiri dengan Akurasi 100 Persen
Health
Kapan Waktu Terbaik untuk Mandi: Pagi atau Malam Hari? Ini Penjelasan Ahli
Kapan Waktu Terbaik untuk Mandi: Pagi atau Malam Hari? Ini Penjelasan Ahli
Health
Kenali Apa Itu Weil's Disease, Komplikasi Berat Akibat Leptospirosis
Kenali Apa Itu Weil's Disease, Komplikasi Berat Akibat Leptospirosis
Health
Kenali Komplikasi Berat Leptospirosis, Bisa Sebabkan Kematian
Kenali Komplikasi Berat Leptospirosis, Bisa Sebabkan Kematian
Health
Kapan Harus Periksa ke Dokter Saat Curiga Leptospirosis? Ini Tandanya
Kapan Harus Periksa ke Dokter Saat Curiga Leptospirosis? Ini Tandanya
Health
Leptospirosis Mengintai Saat Musim Hujan, Ini Gejala Awalnya
Leptospirosis Mengintai Saat Musim Hujan, Ini Gejala Awalnya
Health
Waspada Genangan Air, Ini Cara Leptospirosis Menular ke Manusia
Waspada Genangan Air, Ini Cara Leptospirosis Menular ke Manusia
Health
Telinga Berdenging Usai Pakai Headset? Waspadai Tuli Akibat Bising...
Telinga Berdenging Usai Pakai Headset? Waspadai Tuli Akibat Bising...
Health
Lingkungan Kotor dan Malas Bergerak, Bisa Picu Penyakit Akibat Kemarau Basah
Lingkungan Kotor dan Malas Bergerak, Bisa Picu Penyakit Akibat Kemarau Basah
Health
Kasus HIV di Thailand Naik Tajam, Anak Muda Jadi Kelompok Paling Rentan
Kasus HIV di Thailand Naik Tajam, Anak Muda Jadi Kelompok Paling Rentan
Health
BMKG Peringatkan Cuaca Ekstrem, Dokter Beri Tips Agar Tidak Mudah Sakit
BMKG Peringatkan Cuaca Ekstrem, Dokter Beri Tips Agar Tidak Mudah Sakit
Health
Artis Pakistan Ini Hidup Sendiri Ditemukan Meninggal Membusuk 9 Bulan
Artis Pakistan Ini Hidup Sendiri Ditemukan Meninggal Membusuk 9 Bulan
Health
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Komentar di Artikel Lainnya
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
atau