Bagaimana Membedakan Tanda Awal Hamil dengan Premenstrual Syndrome?

KOMPAS.com - Kehamilan sering kali menjadi hal yang ditunggu-tunggu banyak pasangan.

Tak jarang bagi pasangan yang baru saja menikah, momen melihat dua garis di tes kehamilan menjadi hal yang dinantikan.

Namun, pada banyak pasangan baru membedakan tanda kehamilan dengan premenstrual syndrome (PMS) kerap sulit dilakukan. Bahkan, cenderung membingungkan.

Baca juga: Kapan Tanda Awal Kehamilan Muncul?

Ya, itu karena kebanyakan gejala awal kehamilan dengan PMS sangat mirip.

Ada beberapa makanan yang pantang dikonsumsi ibu hamil, seperti beberapa seafood yang mengandung merkuri tinggi.

Cek Fakta

Akibatnya, banyak perempuan yang kebingungan menentukan apakah mereka hamil atau hanya akan menstruasi.

Gejala yang mirip

Melansir dari Medical News Today, beberapa gejala yang mirip antara tanda awal kehamilan dan PMS seperti:

1. Perubahan suasana hati

Banyak perempuan merasa mudah tersinggung, cemas, sedih, atau bahkan sering menangis baik di awal kehamilan maupun hari-hari menjelang menstruasi.

2. Sembelit

Perubahan hormon, baik saat awal hamil maupun menjelang haid dapat menyebabkan sembelit. Ini karena kenaikan kadar hormon bisa memperlambat pergerakan usus.

3. Nyeri payudara

Baik awal kehamilan maupun PMS sering menyebabkan rasa nyeri payudara bahkan pembengkakan dan lebih sensitif.

Bedanya, pada tanda kehamilan, biasanya payudara terasa melembut saat disentuh. Selain itu, payudara mungkin akan terasa lebih berat.

Baca juga: Kapan Waktu Terbaik Melakukan Tes Kehamilan?

4. Kelelahan

Naiknya kadar progesteron sebelum menstruasi dapat menyebabkan kelelahan dan rasa lesu. Biasanya, rasa lesu ini akan menghilang begitu haid dimulai.

Kelelahan dan lesu juga sering dialami oleh perempuan yang berada pada fase awal kehamilan.

5. Flek atau bercak darah

Hal ini adalah kondisi paling membingungkan pada perempuan yang pertama kali hamil.

Pada awal kehamilan, pendarahan ringan mungkin saja terjadi saat 10-14 hari setelah pembuahan. Kondisi ini disebut dengan pendarahan implantasi.

Bagi ibu yang baru pertama kali hamil sering menyalahartikan kondisi ini sebagai awal menstruasi.

6. Kram

Kram sering terjadi pada masa PMS dan awal kehamilan. Rasanya pun mirip.

Bedanya, kram pada awal kehamilan biasanya terjadi di bagian bawah perut.

7. Sakit kepala dan sakit punggung

Perubahan hormon baik saat PMS maupun awal kehamilan dapat menyebabkan rasa sakit kepala dan sakit punggung.

8. Perubahan nafsu makan

Ngidam atau perubahan nafsu makan adalah hal yang lazim ditemui pada wanita hamil. Tapi, hal ini juga kerap terjadi pada saat PMS.

Baca juga: 11 Tanda Awal Kehamilan yang Sering Tak Disadari, Termasuk Jerawat?

Banyak perempuan pada hari-hari menjelang haid mengalami peningkatan nafsu makan atau menginginkan makanan manis dan berlemak. Hal ini karena perubahan kadar hormon estrogen dan progesteron sebelum menstruasi.

Gejala yang berbeda

Melihat banyaknya gejala yang mirip tentu tak jarang membuat orang bingung dengan tanda awal kehamilan.

Lalu, bagaimana membedakan tanda awal kehamilan dengan PMS?

Melansir dari What to Expect, ada beberapa perbedaan umum yang terjadi pada wanita hamil dengan PMS.

Salah satunya adalah perubahan pada areola. Pada perempuan hamil, aerola akan menjadi lebih gelap, lebih lebar, dan bergelombang.

Selain itu, tanda yang tidak bisa dibantah pada kehamilan adalah terlambat haid.

Jika Anda mengalami terlambat haid lebih dari satu minggu, ini dapat mengindikasikan kehamilan.