Makanan yang Harus Dihindari saat Alami Flu Perut

KOMPAS.com - Saluran pencernaan kita juga bisa terinfeksi virus yang ditandai dengan gejala diare, kram perut, mual, muntah, hingga demam.

Kondisi tersebut dalam dunia medis dikenal dengan flu perut atau gastroenteritis.

Kita bisa mengalami ini juga melakukan kontak dekat dengan orang yang terinfeksi virus penyebab flu.

Selain itu, makanan atau minuman juga bisa menularkan virus penyebab flu perut.

Sayangnya, belum ada pengobatan efektif untuk mengatasi hal ini selain dengan melakukan pencegahan.

Baca juga: 4 Cara Mudah Atasi Gangguan Pencernan

Ketika mengalami flu perut, kita juga harus behati-hati terhadap makanan dan minuman yang kita konsumsi agar tidak semakin memperparah gejala.

Menurut pakar kedokteran keluarga dari Cleveland Clinic, Laura Lipold, ada beberapa jenis makanan yang harus kita hindari saat mengalami flu perut.

"Anda tidak diperbolehkan mengonumsinya sampai benar-benar pulih," ucap dia.

Berikut beberapa jenis makanan yang harus dihindari ketika mengalami flu perut:

1. Kafein dan soda

Minuman berkafein dan mengandung soda bisa membuat usus berkontraksi dan memperparah diare.

2. Alkohol

Minuman beralkohol bersifat diuretik yang bisa semakin memperparah gangguan pada pencernaan.

3. Makanan yang sulit dicerna

Saat mengalami flu perut, hindari makanan yang sulit dicerna. Makanan yang sulit dicerna antara lain makanan berlemak, berminyak, pedas, dan asam.