3 Kesalahan yang Bisa Memperburuk Gejala Sindrom Iritasi Usus Besar

Karena gejala sindrom iritasi usus besar bisa terjadi kapan saja, sebaiknya kita meminta bantuan dokter untuk menemukan rencana perawatan yang tepat.

"Cari tahu apa yang menyebabkan gejala, lalu obati akar masalahnya daripada hanya mengobati gejalanya,” katanya.

Baca juga: 5 Bahaya Terlalu Banyak Minum Teh

3. Mencoba diet tertentu tanpa bimbingan dokter

Menerapkan diet tertentu setelah berkonsultasi dengan dokter terkadang membantu meringankan nyeri kronis yang berhubungan dengan leher dan punggung bawah, fibromyalgia, dan kondisi kronis lainnya.

Biasanya, pola diet yang diterapkan menghindari makanan tertentu, seperti gluten, susu, gula, serta makanan kemasan dan olahan.

Namun, kita perlu berhati-hati saat menerapkan diet tertentu tanpa adanya pengawasan dokter.

“Faktanya, beberapa orang melakukan diet ketat yang bisa memicu kekurangan vitamin dan nutrisi,” kata Lee.