3 Cara Menghilangkan Plak Gigi Secara Alami

KOMPAS.com – Plak gigi adalah lapisan lembut dan lengket yang terbentuk di bagian luar gigi dan di sepanjang garis gusi.

Saat kita makan, bakteri di mulut akan memecah karbohidrat dari makanan menjadi asam.

Ketika zat asam ini bercampur dengan sisa partikel makanan dan air liur, itu akan membentuk plak gigi.

Baca juga: Jangan Disepelekan, Ini Pentingnya Merawat Gigi Susu pada Anak

Jika seseorang tidak mempraktikkan kebersihan gigi yang baik, plak gigi dapat berubah menjadi zat keras berwarna kuning-coklat yang disebut karang gigi.

Tak hanya itu, melansir WebMD, plak gigi yang tidak terurus dan menumpuk dalam waktu yang cukup lama bisa menyebabkan kerusakan gigi dan berbagai kondisi kesehatan gigi serius.

Apa saja?

• Gigi berlubang
• Tartar atau kalkulus
• Priodontitis, yakni infeksi gusi yang merusak gigi, jaringan lunak, dan tulang penyangga gigi
• Gingivitis dengan gejala gusi bengkak

Sementara, penelitian terbaru mengungkap kemungkinan hubungan antara penyakit gusi dan kondisi kesehatan lainnya, termasuk pneumonia, demensia, dan penyakit jantung.

Oleh sebab itu, penting untuk selalu memberihkan plak gigi agar tidak menumbulkan masalah kesehatan gigi dan mulut lebih lanjut.

Baca juga: Cara Menghilangkan Karang Gigi, Bisakah Dilakukan Sendiri?

Berikut ini adalah beragam cara menghilangkan plak gigi yang baik dipraktikan:

1. Mempraktikkan kebersihan mulut yang baik

Mempraktikkan kebersihan mulut yang baik adalah cara terbaik untuk menghilangkan plak gigi dan karang gigi.

American Dental Association (ADA) merekomendasikan menyikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi berfluorida.

ADA juga merekomendasikan flossing sekali sehari.

Flossing terlebih dahulu akan menghilangkan sisa makanan dan plak dari sela-sela gigi dan area yang sulit dijangkau.

Setelah flossing, sikat gigi akan menghilangkan plak di permukaan gigi.