Perubahan Cuaca Sering Sebabkan Sesak Napas, Begini Solusinya

Gaya hidup sehat bisa Anda lakukan dengan mempertahankan pola makan yang sehat dan rutin olahraga.

Anda juga perlu mengedalikan stresn dan mencegah infeksi saluran pernafasan.

Selian itu, konsumsi cairan yang cukup agar tidak dehidrasi, terutama saat cuaca panas.

5. Ketahui kapan harus menemui dokter

Meskipun tampaknya normal untuk mengalami kesulitan bernapas ketika kondisi cuaca ekstrem, ada kalanya Anda harus mencari bantuan medis.

“Dalam banyak kasus, sesak napas bisa menunjukan masalah kesehatan yang serius,” kata Khatri.

Jika suatu saat Anda mengalami kesulitan bernapas yang mengganggu aktivitas harian, Anda perlu mencari perawatan medis agar gejala bisa segera dievaluasi dokter.