Kompas.com - 05/03/2021, 06:01 WIB
Ilustrasi mata bengkak ShutterstockIlustrasi mata bengkak

KOMPAS.com - Sejumlah orang kerap mengeluhkan matanya sembab setelah bangun tidur.

Dilansir dari All About Vision, mata sembab setelah bangun tidur lumrah terjadi. Penyebabnya, saat tidur mata cenderung tidak berkedip.

Kelopak mata yang berkedip mirip seperti kaki yang digunakan untuk berjalan.

Saat kelopak mata atau kaki terlalu lama istirahat, bagian tubuh ini bisa membengkak karena cairan menumpuk di sana.

Baca juga: 7 Cara Menghilangkan Mata Panda dengan Cepat

Selain faktor penumpukan cairan, penyebab mata sembab setelah bangun tidur juga bisa disebabkan:

  • Konsumsi garam berlebihan
  • Masalah sinus
  • Dehidrasi
  • Kelelahan dan kurang tidur
  • Stres
  • Menangis
  • Penuaan

Umumnya, ketika seseorang sudah bangun dan mulai rajin berkedip, mata sembab bisa hilang secara bertahap.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Baca juga: 6 Penyebab Mata Bengkak saat Bangun Tidur

Apabila masalah yang mengganggu penampilan ini tak kunjung hilang, coba beberapa cara menghilangkan mata sembab setelah bangun tidur sebagai berikut:

1. Tidur cukup

Melansir Healthline, penyebab mata sembab setelah bangun tidur bisa muncul karena seseorang tidur kurang dari tujuh jam semalam.

Untuk itu, agar mata tidak sembab pastikan Anda tidur yang cukup dan berkualitas setiap malam.

Hindari minum alkohol dan kafein sebelum tidur, jangan olahraga terlalu dekat dengan jadwal tidur, hindari makan malam terlalu dekat dengan jam tidur, serta matikan alat elektronik satu jam sebelum tidur.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
PENYAKIT
Lipoma
Lipoma
PENYAKIT
Ptosis
Ptosis
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Bahaya Toxic Parent dan Cara Mengatasinya

Bahaya Toxic Parent dan Cara Mengatasinya

Health
Folikulitis

Folikulitis

Penyakit
Apa Penyebab Luka Susah Sembuh pada Penderita Diabetes?

Apa Penyebab Luka Susah Sembuh pada Penderita Diabetes?

Health
Kebutaan

Kebutaan

Penyakit
Kenali Penyebab Tekanan Darah Tinggi di Pagi Hari

Kenali Penyebab Tekanan Darah Tinggi di Pagi Hari

Health
10 Penyebab Keluar Darah Setelah Berhubungan Seks Tapi Tidak Haid

10 Penyebab Keluar Darah Setelah Berhubungan Seks Tapi Tidak Haid

Health
7 Penyebab Puting Berwarna Hitam, Bisa KB hingga Kanker

7 Penyebab Puting Berwarna Hitam, Bisa KB hingga Kanker

Health
Vulvodynia

Vulvodynia

Health
8 Penyebab Demam pada Bayi yang Perlu Diketahui

8 Penyebab Demam pada Bayi yang Perlu Diketahui

Health
Skizorenia Paranoid

Skizorenia Paranoid

Penyakit
13 Gejala Awal Lupus yang Harus Diperhatikan

13 Gejala Awal Lupus yang Harus Diperhatikan

Health
Asites

Asites

Penyakit
15 Gejala Serangan Panik yang Perlu Diketahui

15 Gejala Serangan Panik yang Perlu Diketahui

Health
Anemia

Anemia

Penyakit
Cara Mudah Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Cara Mudah Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.