KOMPAS.com - Jika berbicara tentang mengidam makanan,pikiran kita pasti tertuju pada makanan manis seperti donat atau makanan asin seperti keripik kentang.
Namun, mengidam makanan bukan sekadar jenis makanan yang ingin kita makan.
Ada alasan lain yang menyebabkan kita menginginkan makanan manis atau asin.
Menurut ahli diet Anna Taylor, tubuh manusia berfungsi seperti mobil - Anda memasukkan bahan bakar ke dalam tangki, lalu Anda mengemudi.
"Jika tubuh tidak mendapatkan bahan bakar yang dibutuhkannya, maka keinginan fisik yang kuat dapat terwujud," ucap dia.
Sebenarnya, tubuh membutuhkan asupan seimbang sepanjang hari dari karbohidrat tinggi serat, protein tanpa lemak dan lemak yang menyehatkan jantung untuk energi.
Baca juga: Saling Berkaitan, Ini Beda Cara Kerja Vaksinasi dan Imunisasi
Ketika hal itu tidak terpenuhi, maka kita bisa saja mengidam makanan tertentu.
Sebenarnya, ada tiga penyebab potensial yang membuat kita sangat menginginkan makanan manis atau asin. Berikut penyebab tersebut:
Banyak orang yang ingin menurunkan berat badan lalu mengurangi porsi makannya secara drastis.
Padahal, hal ini hanya akan memicu keinginan makan yang lebih besar saat siang atau malam hari.
Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanPeriksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.