Mengidam Makanan Manis atau Asin, Bisa Jadi 3 Hal Ini Pemicunya

KOMPAS.com - Jika berbicara tentang mengidam makanan,pikiran kita pasti tertuju pada makanan manis seperti donat atau makanan asin seperti keripik kentang.

Namun, mengidam makanan bukan sekadar jenis makanan yang ingin kita makan.

Ada alasan lain yang menyebabkan kita menginginkan makanan manis atau asin.

Menurut ahli diet Anna Taylor, tubuh manusia berfungsi seperti mobil - Anda memasukkan bahan bakar ke dalam tangki, lalu Anda mengemudi.

"Jika tubuh tidak mendapatkan bahan bakar yang dibutuhkannya, maka keinginan fisik yang kuat dapat terwujud," ucap dia.

Sebenarnya, tubuh membutuhkan asupan seimbang sepanjang hari dari karbohidrat tinggi serat, protein tanpa lemak dan lemak yang menyehatkan jantung untuk energi.

Baca juga: Saling Berkaitan, Ini Beda Cara Kerja Vaksinasi dan Imunisasi

Ketika hal itu tidak terpenuhi, maka kita bisa saja mengidam makanan tertentu.

Sebenarnya, ada tiga penyebab potensial yang membuat kita sangat menginginkan makanan manis atau asin. Berikut penyebab tersebut:

1. Kelaparan

Banyak orang yang ingin menurunkan berat badan lalu mengurangi porsi makannya secara drastis.

Padahal, hal ini hanya akan memicu keinginan makan yang lebih besar saat siang atau malam hari.