Mengidam Makanan Manis atau Asin, Bisa Jadi 3 Hal Ini Pemicunya

"Raa lapar yang tinggi akan membuat kita mendambakan makanan asin atau manis," tambah Taylor.

2. Kecanduan makanan manis dan asinBaca juga: 3 Jenis Makanan yang Baik untuk Ginjal

Hal ini membuat kita ingin mengalami perasaan yang baik itu berulang kali alias memicu kecanduan.

Itu sebabnya, banyak makanan olahan yang bisa memicu ketagihan karena dapat memicu pelepasan zat kimia otak yang bisa memicu kecanduan.

Seiring waktu, toleransi kita terhadap makanan manis dan asin meningkat, dan kita membutuhkan lebih banyak penghargaan untuk diri kita sendiri.

3. Tidak mendengarkan tubuh

Ketika kita menginginkan makanan manis atau asin, bisa jadi itu isyarat tubuh sedang lelah.

Penelitian menunjukkan bahwa ketika Anda lelah, Anda cenderung beralih ke apa pun yang Anda inginkan untuk mendapatkan lebih banyak energi.

Ketika stres, kita juga cenderung melampiaskannya dengan mengonsumsi makanan asin.

"Stres dapat mengganggu kemampuan kelenjar adrenal Anda untuk mengatur natrium, yang dapat menyebabkan mengidam garam," kata Taylor.

Banyak juga orang yang merasa lapar namun sebenarnya mereka hanyalah kekurangan cairan.

"Beberapa penelitian menunjukkan bahwa banyak orang mengira dehidrasi dengan rasa lapar," tambahnya.

Oleh karena itu, Anda perlu mendengarkan isyarat tubuh dengan lebih baik.