Kompas.com - 20/04/2021, 04:28 WIB
Ilustrasi kulit kering shutterstockIlustrasi kulit kering

KOMPAS.com - Umat muslim melakukan ibadah puasa saat bulan suci Ramadan dengan berpantang makan dan minum dari terbit hingga terbenamnya matahari.

Selain merasa lapar dan haus, puasa juga cenderung membuat kulit mengalami dehidrasi yang lebih cepat dari biasanya.

Apalagi jika bulan suci Ramadhan jatuh pada musim kemarau yang panas. Hal ini sering kali membuat kulit terasa lebih kering dan tak jarang terlihat lebih kusam.

Baca juga: 5 Cara Mencegah Dehidrasi Selama Berpuasa

Tentu hal tersebut tidak diinginkan, bukan? Untuk itu, ada beberapa cara untuk membuat kulit tetap sehat selama menjalani ibadah puasa.

1. Minum cukup air

Salah satu cara terbaik untuk mengatasi dehidrasi yang terjadi pada kulit adalah dengan cukup minum air.

Pastikan Anda minum cukup banyak air di antara waktu berbuka puasa hingga sahur. Minumlah air putih 2 liter atau lebih dalam sehari.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Dikutip dari Alarabiya, Anda juga perlu membatasi konsumsi jus, soda, teh, dan kopi. Itu karena jenis minuman tersebut mengandung kafein.

Kafein sendiri merupakan zat yang bersifat diuretik atau merangsang pembuangan urine sehingga membuat Anda lebih cepat dehidrasi.

Sebaliknya, Anda dapat mencoba meminum air dengan campuran mentimun, mint, dan lemon. Kandungan dari campuran tersebut dapat melembapkan kulit secara instan sekaligus memberikan asupan vitamin yang baik.

2. Gunakan pelembap

Dilansir dari Emirates Woman, untuk mengatasi kulit yang berpotensi dehidrasi, pastikan untuk menggunakan pelembap setidaknya dua kali sehari atau lebih.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Penis Patah

Penis Patah

Penyakit
8 Cara Mengatasi Susah Kentut dengan Obat dan secara Alami

8 Cara Mengatasi Susah Kentut dengan Obat dan secara Alami

Health
Emfisema

Emfisema

Penyakit
3 Perbedaan Demensia dan Alzheimer, Jangan Keliru Membedakannya

3 Perbedaan Demensia dan Alzheimer, Jangan Keliru Membedakannya

Health
OCD

OCD

Penyakit
Mengenal Cardiac Angiosarcoma, Kanker Langka yang Menyerang Jantung

Mengenal Cardiac Angiosarcoma, Kanker Langka yang Menyerang Jantung

Health
Barotrauma Telinga

Barotrauma Telinga

Penyakit
Bisakah Kehamilan Terjadi Tanpa Penetrasi?

Bisakah Kehamilan Terjadi Tanpa Penetrasi?

Health
Flu Babi

Flu Babi

Penyakit
Gangguan Kepribadian Ganda (DID)

Gangguan Kepribadian Ganda (DID)

Penyakit
5 Gejala Sembelit yang Perlu Diwaspadai

5 Gejala Sembelit yang Perlu Diwaspadai

Health
Abses Perianal

Abses Perianal

Penyakit
6 Efek Hipertensi pada Tubuh yang Penting Diperhatikan

6 Efek Hipertensi pada Tubuh yang Penting Diperhatikan

Health
Hipertiroidisme

Hipertiroidisme

Penyakit
14 Makanan untuk Bantu Mengatasi Sembelit

14 Makanan untuk Bantu Mengatasi Sembelit

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.