Kompas.com - 20/04/2021, 04:28 WIB
Ilustrasi kulit kering shutterstockIlustrasi kulit kering

KOMPAS.com - Umat muslim melakukan ibadah puasa saat bulan suci Ramadan dengan berpantang makan dan minum dari terbit hingga terbenamnya matahari.

Selain merasa lapar dan haus, puasa juga cenderung membuat kulit mengalami dehidrasi yang lebih cepat dari biasanya.

Apalagi jika bulan suci Ramadhan jatuh pada musim kemarau yang panas. Hal ini sering kali membuat kulit terasa lebih kering dan tak jarang terlihat lebih kusam.

Baca juga: 5 Cara Mencegah Dehidrasi Selama Berpuasa

Tentu hal tersebut tidak diinginkan, bukan? Untuk itu, ada beberapa cara untuk membuat kulit tetap sehat selama menjalani ibadah puasa.

1. Minum cukup air

Salah satu cara terbaik untuk mengatasi dehidrasi yang terjadi pada kulit adalah dengan cukup minum air.

Pastikan Anda minum cukup banyak air di antara waktu berbuka puasa hingga sahur. Minumlah air putih 2 liter atau lebih dalam sehari.

Dikutip dari Alarabiya, Anda juga perlu membatasi konsumsi jus, soda, teh, dan kopi. Itu karena jenis minuman tersebut mengandung kafein.

Kafein sendiri merupakan zat yang bersifat diuretik atau merangsang pembuangan urine sehingga membuat Anda lebih cepat dehidrasi.

Sebaliknya, Anda dapat mencoba meminum air dengan campuran mentimun, mint, dan lemon. Kandungan dari campuran tersebut dapat melembapkan kulit secara instan sekaligus memberikan asupan vitamin yang baik.

2. Gunakan pelembap

Dilansir dari Emirates Woman, untuk mengatasi kulit yang berpotensi dehidrasi, pastikan untuk menggunakan pelembap setidaknya dua kali sehari atau lebih.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Selain Kecanduan, Pengguna Ganja Lebih Berisiko Alami Stroke

Selain Kecanduan, Pengguna Ganja Lebih Berisiko Alami Stroke

Health
Coxsackie

Coxsackie

Penyakit
Demam saat Haid, Apakah Normal?

Demam saat Haid, Apakah Normal?

Health
Hipotensi Ortostatik

Hipotensi Ortostatik

Penyakit
Apa Bahaya Sering Menahan Kencing?

Apa Bahaya Sering Menahan Kencing?

Health
Sindrom ACA

Sindrom ACA

Penyakit
Benarkah Nasi Tidak Boleh Dipanaskan Lagi?

Benarkah Nasi Tidak Boleh Dipanaskan Lagi?

Health
Astrositoma

Astrositoma

Penyakit
4 Penyebab Kram pada Tangan

4 Penyebab Kram pada Tangan

Health
Divertikulum Meckel

Divertikulum Meckel

Penyakit
8 Penyebab Gatal Tanpa Ruam pada Kulit, Bisa Jadi Gejala Kanker

8 Penyebab Gatal Tanpa Ruam pada Kulit, Bisa Jadi Gejala Kanker

Health
Trombosis Vena Dalam (DVT)

Trombosis Vena Dalam (DVT)

Penyakit
Myelofibrosis

Myelofibrosis

Penyakit
5 Makanan Pantangan Penderita Penyakit Liver

5 Makanan Pantangan Penderita Penyakit Liver

Health
Hiperpituarisme

Hiperpituarisme

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.