Kompas.com - 27/04/2021, 02:32 WIB
Ilustrasi makanan sehat ShutterstockIlustrasi makanan sehat

KOMPAS.com - Bagi orang yang telah terdiagnosis kanker, menjaga pola makan sangat penting untuk mencegah perkembangan sel kanker.

Pola makan juga turut menunjang efektivitas pengobatan yang dijalani.

Selama menjalani terapi kanker, pasien harus menjaaga asupan cairan. Namun, mereka harus mengonsumsi cairan yang bebas dari kafein.

Sumber energi an nutrisi yang dikonsumsi juga harus berasal dari makanan sehat.

Pasien kanker juga perlu mengonsumsi cukupprotein untuk membantu menjaga massa otot tubuh.

Baca juga: 4 Penyebab Cegukan Setelah Makan dan Cara Mengatasinya

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Kebanyakan pasien kanker dapat mengikuti pola makan normal dan sehat
.
Namun, ada pula yang tidak bisa mengikuti pola makan normal karena efek dari pengobatan kanker itu sendiri.

Bahkan, beberapa pasien juga mengalami gangguan pencernaan setelah menjalni kemoterapi.

Bagi pasien kanker yang masih bisa mengikuti pola makan normal, sebaiknya asupan sehari-hari harus terdiri dari komponen berikut:

  • Buah-buahan dan sayur-sayuran.
  • Biji-bijian utuh.
  • Kacang polong.
  • Lemak bergizi.
  • Protein tanpa lemak.

Jenis makanan yang sebaiknya dikonsumsi

Jika Anda menderita efek samping dari pengobatan seperti kelelahan dan masalah pencernaan, sebaiknya Anda mengonsumsi makanan yang mudah dicerna oleh tubuh.

Hindari konsumsi junk food yang kaya kalori kosong. Sebaiknya, pilih makanan padat nutrisi seperti berikut:

1. Buah segar

Pilihan terbaik adalah buah yang menyegarkan, mudah dimakan dan tinggi kandungan air seperti Melon, beri, nanas, pisang, dan pir.

2. Yogurt

Yogurt sangat dianjurkan karena mudah untuk dimakan dan meningkatkan kesehatan pencernaan.

Sebaiknya, Anda memilih Yogurt yang tidak mengandung pemanis buatan.

Anda juga bisa menambahkan buah beri, kayu manis, atau potongan almond sebagai penambah rasa.

Baca juga: Merasa Ada Makanan Tersangkut di Tenggorokan, Waspadai 3 Hal Ini

3. Sereal

Bagi pasien yang mengalami kesulitan pencernaan, wereal berbahan dasar beras sangat baik untuk Anda.

4. Biji-bijian utuh

Biji-bijian utuh meningkatkan keteraturan dan kesehatan pencernaan.

Hindai bij-bijian olahan karena kandungan seratnya terlalu rendah.

3. Daging unggas dan ikan

Konsumsilah daging utuh yang belum diproses tanpa nitrat. Anda bisa memilih daging ayam atau ikan seperti tuna.

4. Telur matang

Konsumsilah telu matang seperti orak-arik, telur rebus, atau telur dadar. Sebaliknya, Anda harus menghindari konsumsi telur mentah karena masih mengandung banyak bakteri berbahaya.

Selain memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi, cara mengolahnya juga perlu Anda perhatikan.

Berikut cara aman mengolah makanan:

  • Masak daging, unggas, ikan, dan telur hingga suhu yang sesuai.
  • Cuci buah dan sayuran.
  • Bersihkan tangan, wastafel, dan alat masak sebelum memakainya.

 

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Penis Patah

Penis Patah

Penyakit
8 Cara Mengatasi Susah Kentut dengan Obat dan secara Alami

8 Cara Mengatasi Susah Kentut dengan Obat dan secara Alami

Health
Emfisema

Emfisema

Penyakit
3 Perbedaan Demensia dan Alzheimer, Jangan Keliru Membedakannya

3 Perbedaan Demensia dan Alzheimer, Jangan Keliru Membedakannya

Health
OCD

OCD

Penyakit
Mengenal Cardiac Angiosarcoma, Kanker Langka yang Menyerang Jantung

Mengenal Cardiac Angiosarcoma, Kanker Langka yang Menyerang Jantung

Health
Barotrauma Telinga

Barotrauma Telinga

Penyakit
Bisakah Kehamilan Terjadi Tanpa Penetrasi?

Bisakah Kehamilan Terjadi Tanpa Penetrasi?

Health
Flu Babi

Flu Babi

Penyakit
Gangguan Kepribadian Ganda (DID)

Gangguan Kepribadian Ganda (DID)

Penyakit
5 Gejala Sembelit yang Perlu Diwaspadai

5 Gejala Sembelit yang Perlu Diwaspadai

Health
Abses Perianal

Abses Perianal

Penyakit
6 Efek Hipertensi pada Tubuh yang Penting Diperhatikan

6 Efek Hipertensi pada Tubuh yang Penting Diperhatikan

Health
Hipertiroidisme

Hipertiroidisme

Penyakit
14 Makanan untuk Bantu Mengatasi Sembelit

14 Makanan untuk Bantu Mengatasi Sembelit

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.