7 Minuman yang Harus Dihindari Penderita Asam Lambung

KOMPAS.com – Minuman yang harus dihindari penderita asam lambung penting dikenali untuk menghindari kekambuhan atau memperparah penyakit.

Penyakit asam lambung atau refluks asam lambung adalah kondisi ketika asam lambung naik dari lambung ke esofagus atau kerongkongan.

Merangkum WebMD, refluks asam lambung secara umum bisa terjadi ketika otot di bagian bawah kerongkongan (sfingter esofagus bagian bawah) yang bertindak sebagai pintu gerbang ke lambung menjadi lemah atau kendur.

Baca juga: Beda Refluks Asam Lambung, Heartburn, dan GERD

Pada kondisi normal, sfingter esofagus bagian bawah dapat kembali tertutup setelah dilewati makanan. Tapi, begitu ada masalah, kinerja katup ini bisa terganggu sehingga tidak tertutup sempurna atau terkadang terbuka.

Ketika otot sfingter esofagus bagian bawah ini lemah atau tidak mengencang dengan benar, asam yang diproduksi di lambung dapat naik ke kerongkongan.

Jika refluks asam lambung sering terjadi, setidaknya lebih dari dua kali seminggu atau sudah menyebabkan peradangan di esofagus, keadaan ini dapat disebut sebagai gastriesophageal reflux disease (GERD).

Ketika Anda menderita penyakit asam lambung atau GERD, Anda salah satunya penting untuk tidak sembarangan dalam memilih minuman.

Jangan sampai Anda salah memilih minuman karena bisa menyebabkan kekambuhan gejala asam lambung atau bahkan memperparah penyakit.

Gejala asam lambung memang sangat dipengaruhi oleh apa saja yang Anda konsumsi.

Baca juga: 8 Minuman yang Baik untuk Penderita Asam Lambung

Gejala asam lambung yang bisa muncul di antaranya yakni:

• Batuk kering
• Heartburn (rasa terbakar di dada)
• Mual
• Suara serak
• Sering bersendawa
• Sakit tenggorokan
• Regurgitasi atau merasa seperti isi perut kembali ke tenggorokan

Berikut ini adalah beberapa minuman yang harus dihindari oleh penderita asam lambung:

1. Jus jeruk

Melansir Health Line, jus jeruk secara alami sangat asam sehingga dapat memperburuk refluks asam lambung.

Berbagai bentuk jus jeruk yang perlu dihindari penderita asam lambung di antaranya yakni:

• Jus lemon
• Jus jeruk tangarine
• Jus atau sari jeruk nipis
• Jus grapefruit

Baca juga: 14 Makanan yang Mengandung Vitamin C Tinggi

Asam sitrat yang secara alami terkandung di dalam buah jeruk dapat mengiritasi kerongkongan.