Amankah Mengonsumsi Suplemen Klorofil?

“Tumbuhan membutuhkan klorofil jauh lebih banyak daripada kita. Ini benar-benar tidak perlu. Tetapi jika Anda ingin mencobanya, tidak ada salahnya," kata Czerwony.

Selain itu, suplemen klorofil tersebut bisa menimbulkan efek samping seperti gangguan pencernaan ringan atau gastrointestinal.

Baca juga: Apakah Benar Makanan Bersantan Bisa Memicu Kolesterol Tinggi?

Jika Anda benar-benar ingin meningkatkan asupan klorofil Anda, Czerwony mengatakan ada cara yang lebih alami daripada mengonsumsi suplemen tersebut.

Anda bisa memperbanyak konsumsi sayuran hijau. Makanan yang kaya klorofil seperti bayam, kangkung, kacang hijau, dan kacang polong lebih aman dikonsumsi.

Apalagi, sayuran tersebut mengandung serat, vitamin, dan nutrisi lain yang tidak ada dalam suplemen klorofil.