Kompas.com - 14/05/2021, 16:00 WIB
Ilustrasi makanan tidak sehat beats1Ilustrasi makanan tidak sehat

KOMPAS.com - Peradangan merupakan cara tubuh untuk menyembuhkan kerusakan sel.

Namun, peradangan yang berlebihan bisa memicu berbagai penyakit seperti penyakit jantung, stroke, dan diabetes.

Menurut ahli diet Erin Coates, apa yang kita makan dapat memengaruhi peradagan.

"Peradangan merupakan cara untuk melindungi kesehatan ketika sistem kekebalan tubuh menangkap adanya kuman penyebab penyakit," tambah Coates.

Jika peradangan berlebih terjadi, maka kita harus segera bertindak.

Baca juga: 3 Komplikasi akibat Tingginya Asam Urat

Sejumlah 60% keuntungan dari artikel Health Kompas.com disalurkan untuk warga terdampak Covid-19.

#JernihkanHarapan dengan membagikan artikel-artikel Health Kompas.com yang bermanfaat di media sosial agar lebih banyak warga terbantu. — Bagikan artikel ini

4 Jenis Makanan yang Bisa Memicu Peradangan
Ada beberapa jenis makanan yang bisa memicu peradangan. Apa saja jenis peradangan tersebut?
Bagikan artikel ini melalui

Cara pertama untuk menghentikan peradangan berlebihan adalah dengan memperhatikan apa yang kita makan.

Sebab, ada beberapa jenis makanan yang bisa memicu peradangan. Berikut jenis makanan tersebut:

1. Makanan bergula tinggi

Penelitian menunjukkan mengonsumsi terlalu banyak gula bisa menyebabkan peradangan kronis.

Saat Anda mencerna sesuatu, gula masuk ke dalam darah Anda.

Insulin akan memasukkan gula ke dalam sel untuk menghasilkan energi.

Halaman Selanjutnya
Halaman:

Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Kejang Demam

Kejang Demam

Penyakit
9 Makanan yang Baik untuk Perkembangan Otak Anak

9 Makanan yang Baik untuk Perkembangan Otak Anak

Health
Lidah Terasa Terbakar

Lidah Terasa Terbakar

Penyakit
6 Makanan untuk Penderita Masuk Angin

6 Makanan untuk Penderita Masuk Angin

Health
Gejala Infeksi Menular Seksual pada Pria dan Wanita

Gejala Infeksi Menular Seksual pada Pria dan Wanita

Health
10 Faktor Risiko Kanker Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

10 Faktor Risiko Kanker Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

Health
Bentuk Puting Tidak Normal

Bentuk Puting Tidak Normal

Penyakit
11 Penyebab Radang Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

11 Penyebab Radang Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

Health
Jari Tangan Kaku

Jari Tangan Kaku

Penyakit
Ini Efek Samping Terlalu Banyak Minum Vitamin Sesuai Jenisnya

Ini Efek Samping Terlalu Banyak Minum Vitamin Sesuai Jenisnya

Health
Hipotermia

Hipotermia

Penyakit
Ini Waktu Terbaik Minum Vitamin Sesuai Jenisnya

Ini Waktu Terbaik Minum Vitamin Sesuai Jenisnya

Health
Kaki Bengkak

Kaki Bengkak

Penyakit
7 Penyebab Kanker Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

7 Penyebab Kanker Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

Health
Perut Terasa Panas

Perut Terasa Panas

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.