Tren Racikan Teh Bunga, Ini 4 Manfaat Teh Bunga Mawar bagi Kesehatan

Mengutip studi berjudul “Rose Petal Tea as an Antioxidant-rich Beverage: Cultivar Effects”, orang yang mengonsumsi kafein dapat menyebabkan perasaan cemas dan meningkatkan tekanan darah tinggi.

Teh bunga mawar secara alami bebas kafein sehingga bisa menjadi pengganti beberapa minuman berkafein lainnya.

Perlu diingat bahwa teh bunga mawar yang bebas kafein terdiri dari 100 persen kelopak atau kuncup bunga mawar, tanpa campuran bahan teh lainnya.

Baca juga: Antara Kopi dan Teh, Mana yang Lebih Menyehatkan?

2. Menurunkan berat badan

Bunga mawar memiliki kandungan air yang cukup tinggi.

Konsumsi teh bunga mawar satu cangkir atau lebih per hari dapat berkontribusi secara signifikan terhadap total asupan air.

Menurut publikasi berjudul “Water, Hydration and Health”, kekurangan cairan tubuh atau dehidrasi dapat menyebabkan kelelahan, sakit kepala, masalah kulit, kram otot, tekanan darah rendah, dan detak jantung menjadi cepat.

Oleh karena itu, penting untuk mendapatkan cukup air sepanjang hari dengan mengonsumsi makanan yang mengandung banyak air dan minum air putih secara teratur.

Selain itu, air dapat membantu menurunkan berat badan dengan meningkatkan metabolisme.

Studi berjudul “Water-induced thermogenesis”, menunjukkan bahwa minum 500 ml air per hari dapat meningkatkan metabolisme hingga 30 persen.

Terlebih lagi, penelitian lain berjudul “Water consumption increases weight loss during a hypocaloric diet intervention in middle-aged and older adults” menunjukkan bahwa minum air sebelum makan dapat membantu menurunkan berat badan.