Kompas.com - 01/08/2021, 16:30 WIB
Tips sehat menyeduh kopi Unsplash/Dapiki motoTips sehat menyeduh kopi

KOMPAS.com - Kopi adalah salah satu minuman paling populer di dunia.

Kopi mengandung stimulan yang sangat populer, yakni kafein.

Setiap orang memiliki waktu tersendiri dalam menikmati kopi.

Ada beberapa yang meneguknya begitu bangun tidur di pagi hari, ada pula yang meminum kopi pada sore atau malam hari.

Lalu, kapan sebenarnya waktu yang tepat untuk seseorang menikmati secangkir kopi?

Melansir dari Healthline, banyak orang menikmati secangkir kopi saat bangun atau segera sesudahnya.

Sejumlah 60% keuntungan dari artikel Health Kompas.com disalurkan untuk warga terdampak Covid-19.

#JernihkanHarapan dengan membagikan artikel-artikel Health Kompas.com yang bermanfaat di media sosial agar lebih banyak warga terbantu. — Bagikan artikel ini

Kapan Waktu yang Tepat untuk Minum Kopi?
Ada beberapa yang meneguknya begitu bangun tidur di pagi hari, ada pula yang meminum kopi pada sore atau malam hari.
Bagikan artikel ini melalui

Baca juga: Tak Hanya Segar, Petik 3 Manfaat Minum Kopi Cold Brew untuk Kesehatan

Namun, diperkirakan bahwa minum kopi terlalu cepat setelah bangun akan mengurangi efek energinya karena hormon stres kortisol berada pada tingkat puncaknya saat waktu tersebut.

Kortisol adalah hormon yang dapat meningkatkan kewaspadaan dan fokus.

Hormon ini juga mengatur metabolisme, respons sistem kekebalan, dan tekanan darah

Hormon mengikuti ritme khusus untuk siklus tidur-bangun dengan tingkat tinggi yang mencapai puncaknya 30-45 menit setelah naik dan perlahan-lahan menurun sepanjang hari.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

13 Makanan untuk Melancarkan BAB

13 Makanan untuk Melancarkan BAB

Health
Gusi Bengkak

Gusi Bengkak

Penyakit
13 Cara Mengurangi Risiko Penyakit Jantung Tanpa Bantuan Obat

13 Cara Mengurangi Risiko Penyakit Jantung Tanpa Bantuan Obat

Health
Biang Keringat

Biang Keringat

Penyakit
Bagaimana Diabetes Bisa Menyebabkan Kerusakan Tendon?

Bagaimana Diabetes Bisa Menyebabkan Kerusakan Tendon?

Health
Mata Gatal

Mata Gatal

Penyakit
Memahami Hubungan Hepatitis C dan Diabetes

Memahami Hubungan Hepatitis C dan Diabetes

Health
Iritis

Iritis

Penyakit
6 Penyebab Pembengkakan Hati yang Perlu Diwaspadai

6 Penyebab Pembengkakan Hati yang Perlu Diwaspadai

Health
Abses Gusi

Abses Gusi

Penyakit
Cegah Covid-19, Ini Panduan IDAI Dalam Pelaksanaan Sekolah Tatap Muka

Cegah Covid-19, Ini Panduan IDAI Dalam Pelaksanaan Sekolah Tatap Muka

Health
Nyeri Rahang

Nyeri Rahang

Penyakit
3 Hal Ini Bisa Menjadi Penyebab Rosacea

3 Hal Ini Bisa Menjadi Penyebab Rosacea

Health
Sudah Ada Vaksin Covid-19, Haruskah Kita Mendapatkan Vaksin Flu?

Sudah Ada Vaksin Covid-19, Haruskah Kita Mendapatkan Vaksin Flu?

Health
5 Penyebab Tangan dan Kaki Gatal, Termasuk Bisa Jadi Gejala Diabetes

5 Penyebab Tangan dan Kaki Gatal, Termasuk Bisa Jadi Gejala Diabetes

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.