Efek Buruk Minum Kopi saat Buka Puasa

KOMPAS.com – Kopi termasuk minuman yang paling digemari oleh masyarakat Indonesia, baik dari kalangan muda maupun orang tua.

Sebagain orang bahkan punya jadwal minum kopi tersendiri.

Saat memasuki bulan pausa Ramadhan, kebiasaan minum kopi bagi orang Islam tentu harus disesuaikan dengan ketentuan kapan mulai diperbolehkan untuk makan dan minum.

Baca juga: Benarkah Minum Kopi Bisa Sebabkan Asam Urat?

Nah, salah satu waktu atau kesempatan yang mungkin dipilih orang-orang untuk minum kopi di bulan puasa adalah saat buka puasa tiba.

Tidak jarang, kopi ini bahkan dijadikan sebagai makanan atau minuman pembuka yang dimasukkan pertama kali ke dalam perut kosong.

Padahal minum kopi dalam kondisi perut kosong dilaporkan dapat menimbulkan efek buruk kesehatan bagi sebagian orang.

Efek buruk minum kopi dalam kondisi perut kosong

Merangkum Insider, minum kopi sebelum makan bisa berdampak negatif pada sistem pencernaan tubuh sejumlah orang.

Minum kopi dapat meningkatkan produksi asam lambung, terlebih apabila seseorang belum makan.

Jika Anda belum makan sesuatu, asam lambung ini dapat merusak lapirsan perut Anda dan menyebabkan gangguan pencernaan dan heartburn (rasa terbakar di dada). Hal itu juga berlaku untuk kopi tanpa kafein.

Tapi itu bukan satu-satunya risiko.

Baca juga: 9 Makanan yang Baik Dihindari saat Buka Puasa

“Minum kopi saat perut kosong dapat membuat Anda gelisah, gemetar, dan efek buruk lainnya, termasuk perubahan suasana hati,” kata Dr. Adam Simon, kepala petugas medis di Push Doctor.

Melansir Health Line, beberapa penelitian juga mengungkap rasa pahit kopi dapat merangsang produksi asam lambung, terlebih apabila seseorang belum makan.

Karena itu, banyak orang percaya bahwa minum kopi dapat mengiritasi lambung, memperburuk gejala gangguan usus seperti sindrom iritasi usus besar (IBS), dan menyebabkan gejala heartburn, sakit maag, mual, refluks asam lambung, dan gangguan pencernaan.

Beberapa ahli menyatakan bahwa meminum kopi saat perut kosong kurang baik karena tidak ada makanan lain untuk mencegah asam lambung merusak lapisan perut.

Kendati sebagian orang riskan minum kopi saat perut kosong, beberapa orang lainnya mungkin tidak mengalami masalah kesehatan ketika minum kopi dalam kondisi perut kosong.