Kompas.com - 01/08/2021, 18:00 WIB
Ilustrasi kopi dan ibu menyusui Ilustrasi kopi dan ibu menyusui

KOMPAS.com - Menyusui bisa melelahkan, terutama pada hari-hari awal ketika bayi mungkin tidur tidak teratur dan bangun beberapa kali setiap malam.

Secangkir kopi pagi mungkin membantu seseorang mengatasi kurang tidur, tetapi banyak orang khawatir tentang efek kafein pada bayi mereka.

Namun, melansir dari Healthline dan Medical News Today, kafein aman dalam jumlah sedang untuk orang yang sedang menyusui.

Selama ini, banyak ibu membatasi yang membatasi atau bahkan menghilangkan kafein selama kehamilan karena risiko kafein melewati plasenta dan mempengaruhi janin yang sedang berkembang.

Baca juga: Tak Hanya Segar, Petik 3 Manfaat Minum Kopi Cold Brew untuk Kesehatan

Namun, kafein jauh lebih kecil kemungkinannya untuk mempengaruhi bayi ketika menyusui.

Hal ini disebabkan, tubuh memetabolisme sebagian besar kafein dalam kopi sebelum menjadi ASI.

Pada dasarnya, apabila dikonsumsi dalam jumlah moderat, kafein tidak akan membahayakan kesehatan bayi.

Jumlah teraman konsumsi kopi harian ibu menyusui yang direkomendasikan oleh Pusat

Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS (CDC) adalah 2 hingga 3 cangkir kopi sehari.

Konsumsi yang berlebihan, yakni hingga 10 cangkir sehari, dapat menyebabkan bayi menjadi rewel dan gelisah.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Hernia Epigastrium

Hernia Epigastrium

Penyakit
Kenali 11 Ciri-ciri Asam Lambung Naik

Kenali 11 Ciri-ciri Asam Lambung Naik

Health
Insufisiensi Trikuspid

Insufisiensi Trikuspid

Penyakit
Apakah Kerusakan Saraf Akibat Diabetes Bisa Disembuhkan?

Apakah Kerusakan Saraf Akibat Diabetes Bisa Disembuhkan?

Health
Eritema Multiforme

Eritema Multiforme

Penyakit
7 Obat Batuk Alami ala Rumahan yang Patut Dicoba

7 Obat Batuk Alami ala Rumahan yang Patut Dicoba

Health
Pahami, Cara Meningkatkan Kekuatan Jantung

Pahami, Cara Meningkatkan Kekuatan Jantung

Health
13 Cara Alami Obati Penyakit Asam Urat

13 Cara Alami Obati Penyakit Asam Urat

Health
9 Komplikasi Diabetes pada Kaki Penderita

9 Komplikasi Diabetes pada Kaki Penderita

Health
Waspadai, 4 Penyebab Sakit Leher

Waspadai, 4 Penyebab Sakit Leher

Health
4 Mitos tentang Karbohidrat bagi Kesehatan Tubuh, Bagaimana Faktanya?

4 Mitos tentang Karbohidrat bagi Kesehatan Tubuh, Bagaimana Faktanya?

Health
Adakah Usia Ideal untuk Hamil?

Adakah Usia Ideal untuk Hamil?

Health
Ramai Diperbincangkan, Berapa Kisaran Biaya Egg Freezing?

Ramai Diperbincangkan, Berapa Kisaran Biaya Egg Freezing?

Health
4 Tips Makan Untuk Cegah Diabetes Tipe 2

4 Tips Makan Untuk Cegah Diabetes Tipe 2

Health
Alami Keringat Dingin? Kenali 7 Penyebabnya

Alami Keringat Dingin? Kenali 7 Penyebabnya

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.