Kenali Dampak Junk Food terhadap Penderita Diabetes

KOMPAS.com - Diabetes adalah suatu kondisi ketika tubuh tidak dapat membuat cukup insulin atau menggunakannya secara benar.

Diet penting untuk mengelola diabetes dan mencegah komplikasi.

Melansir dari Medical News Today, tubuh membutuhkan insulin untuk mengatur kadar gula, atau glukosa, dalam darah dan menggunakan gula ini untuk bahan bakar sel-sel tubuh.

Tanpa insulin, tubuh tidak dapat memproses glukosa yang berasal dari karbohidrat dalam makanan.

Ketika kadar glukosa yang tinggi terkumpul dalam darah, seiring waktu, ini dapat merusak organ tubuh saat darah bersirkulasi.

Baca juga: 10 Bahaya Gula Darah Tinggi pada Penderita Diabetes

Selain itu, sel-sel tubuh tidak akan memiliki energi yang cukup karena tanpa insulin, glukosa tidak dapat masuk ke dalam sel.

Makan sehat adalah cara penting untuk mengelola kadar gula darah.

Penderita diabetes harus membatasi dan menghindari beberapa jenis makanan, termasuk junk food.

Junk food adalah makanan yang tidak sehat.

Makanan ini biasanya tinggi kalori lemak, gula, garam, karbohidrat olahan, dan rendah nutrisi bermanfaat, seperti serat, vitamin , dan mineral.