Kompas.com - 14/08/2021, 15:01 WIB
Ilustrasi ShutterstockIlustrasi

KOMPAS.com - Sejumlah bahan alami yang tersedia di rumah dapat digunakan sebagai obat pegal linu.

Seperti diketahui, pegal linu merupakan masalah kesehatan umum yang kerap mampir.

Melansir Medical News Today, penyebab badan pegal linu bisa berasal dari gaya hidup tak sehat sampai penyakit tertentu, antara lain:

Baca juga: 7 Cara Mengatasi Kaki Pegal-pegal

  • Kurang bergerak
  • Berat badan berlebih
  • Kurang vitamin karena pola makan tidak lengkap dan seimbang
  • Kurang tidur
  • Kelelahan
  • Kedinginan atau udara sekitar terlalu lembab
  • Efek gigitan serangga seperti nyamuk, lebah, kutu
  • Infeksi virus dan bakteri seperti flu, mononukleosis, meningitis, atau pneumonia
  • Penyakit autoimun seperti lupus
  • Efek samping obat tertentu

Baca juga: 5 Cara Mengatasi Bangun Tidur Badan Pegal dan Kaku

Kebanyakan, penyebab badan pegal linu muncul dari kurang bergerak, kurang tidur, kelelahan, atau penyakit seperti flu.

Walaupun terasa mengganggu, gangguan sederhana ini tak perlu dikhawatirkan dan bisa sembuh dengan istirahat, banyak minum air putih, dan perawatan sederhana.

Gejala serangan jantung saat tidur, seperti nyeri dada dan muncul keringat dingin penting dikenali untuk dapat dikonsultasikan segera dengan dokter.

Melansir Firstcry Parenting, berikut beberapa obat pegal alami yang bisa dijajal di rumah:

1. Jahe

Jahe dapat meningkatkan sirkulasi darah dan bisa menghilangkan pegal linu yang menyerang tubuh.

Selain itu, jahe juga memiliki sifat analgesik alami yang dapat membantu menghilangkan rasa sakit.

Cara menggunakan jahe sebagai obat pegal alami cukup mudah. Cukup minum seduhan jahe beberapa kali sehari.

Bila perlu, tambahkan madu dan jeruk nipis untuk menghilangkan peradangan di dalam tubuh biang pegal linu.

Halaman Selanjutnya
Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
PENYAKIT
Penyakit Paget
Penyakit Paget
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Insufisiensi Mitral

Insufisiensi Mitral

Penyakit
Pahami, Ini Dampak Stres Pada Penderita Diabetes

Pahami, Ini Dampak Stres Pada Penderita Diabetes

Health
Sindrom Sjogren

Sindrom Sjogren

Penyakit
Apakah Boleh Suntik Vaksin Covid-19 saat Haid?

Apakah Boleh Suntik Vaksin Covid-19 saat Haid?

Health
Lupus Nefritis

Lupus Nefritis

Penyakit
Bisakah Anak-Anak Mengalami Gangguan Bipolar?

Bisakah Anak-Anak Mengalami Gangguan Bipolar?

Health
Karsinoma Nasofaring

Karsinoma Nasofaring

Penyakit
Kenali Berbagai Gejala Gangguan Bipolar

Kenali Berbagai Gejala Gangguan Bipolar

Health
Pseudobulbar Affect (PBA)

Pseudobulbar Affect (PBA)

Health
10 Penyebab Kram Perut dan Cara Mengatasinya

10 Penyebab Kram Perut dan Cara Mengatasinya

Health
Mengenal Beda Diabetes Tipe 1 dan Diabetes Tipe 2

Mengenal Beda Diabetes Tipe 1 dan Diabetes Tipe 2

Health
10 Cara Mengatasi Tenggorokan Gatal dan Batuk

10 Cara Mengatasi Tenggorokan Gatal dan Batuk

Health
Apa Penyebab Jerawat di Vagina?

Apa Penyebab Jerawat di Vagina?

Health
Vaginosis Bakterialis

Vaginosis Bakterialis

Penyakit
5 Cara Terapi Uap untuk Mengatasi Hidung Tersumbat

5 Cara Terapi Uap untuk Mengatasi Hidung Tersumbat

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.