KOMPAS.com - Peran antioksidan yang membawa banyak manfaat bagi kesehatan sudah tidak asing lagi didengar.
Antioksidan merupakan zat yang melindungi tubuh dengan menetralkan molekul tidak stabil yang disebut radikal bebas.
Tidak semua radikal bebas membahayakan kesehatan karena mereka juga berperan dalam proses biologis, salah satunya pembelahan sel.
Baca juga: Antioksidan: Arti dan Manfaat bagi Tubuh
Selain itu, radikal bebas juga membantu sel-sel berkomunikasi satu sama lain dan membantu tubuh manusia bertahan melawan infeksi.
Namun, jika terjadi penumpukan radikal bebas di dalam tubuh maka radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan serius pada sel.
Kondisi ini dapat memicu berbagai masalah kesehatan, seperti kanker, penyakit jantung, tekanan darah tinggi, penuaan dini, dan diabetes.
Inilah alasan mengapa manusia memerlukan antioksidan karena tubuh menggunakan antioksidan untuk menyeimbangkan radikal bebas.
Selain itu, dikutip dari Medical News Info, antioksidan juga memiliki manfaat lain, yakni:
Tubuh memiliki pertahanan antioksidan sendiri untuk mengendalikan radikal bebas, yaitu glutathione.
Meskipun demikian, tubuh tetap memerlukan antioksidan tambahan yang dapat diperoleh dari sumber bahan makanan.
Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanSegera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.