Kompas.com - 02/10/2021, 16:02 WIB
Rambut rontok bisa disebabkan karena tubuh tak mendapatkan asupan gizi yang cukup. Kondisi ini salah satunya bisa terjadi sebagai gejala kekurangan biotin atau kekurangan vitamin B7. SHUTTERSTOCKRambut rontok bisa disebabkan karena tubuh tak mendapatkan asupan gizi yang cukup. Kondisi ini salah satunya bisa terjadi sebagai gejala kekurangan biotin atau kekurangan vitamin B7.

KOMPAS.com - Biotin adalah salah satu vitamin B kompleks.

Kelompok vitamin ini diketahui bertanggung jawab untuk memecah lemak dan karbohidrat dari makanan yang dimakan dan mengubahnya menjadi energi.

Energi ini menyediakan bahan bakar untuk banyak fungsi yang diperlukan tubuh.

Baca juga: 9 Makanan yang Mengandung Biotin Tinggi

Biotin juga kadang-kadang disebut sebagai vitamin B7, vitamin H, atau koenzim R.

Melansir Medical News Today, biotin sendiri dapat berfungsi meningkatkan kesehatan kulit dan membantu mengatur kolesterol jahat (LDL) serta gula dalam darah.

Selain itu, biotin juga diperlukan untuk memproduksi keratin, protein yang membuat kuku dan rambut menjadi kuat.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Sama seperti vitamin C, biotin adalah vitamin yang larut dalam air. Itu berarti vitamin B7 ini tidak disimpan lama di tubuh. Tubuh kita juga tidak memproduksinya secara alami.

Jadi, jika kita tidak mendapatkan cukup asupan vitamin B7 ini dari luar, kita bisa mengalami kekurangan biotin.

Gejala kekurangan biotin

Kekurangan biotin sebenarnya jarang terjadi.

Kejadian kekurangan vitamin B7 ini bahkan dilaporkan tidak seumum kekurangan vitamin lainnya.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

4 Jenis Orang yang Rentan Mengalami Kekurangan Zat Besi

4 Jenis Orang yang Rentan Mengalami Kekurangan Zat Besi

Health
Gastroparesis

Gastroparesis

Penyakit
Apa itu Demensia? Kenali Gejala, Penyebab, Cara Mengobatinya

Apa itu Demensia? Kenali Gejala, Penyebab, Cara Mengobatinya

Health
Trikotilomania

Trikotilomania

Penyakit
Kenali Apa itu Infeksi Liver, Gejala, Penyebab, Cara Mengobatinya

Kenali Apa itu Infeksi Liver, Gejala, Penyebab, Cara Mengobatinya

Health
Coccidioidomycosis

Coccidioidomycosis

Penyakit
7 Nutrisi yang Baik untuk Kesehatan Mata, Bukan Hanya Vitamin A

7 Nutrisi yang Baik untuk Kesehatan Mata, Bukan Hanya Vitamin A

Health
Prolaktinoma

Prolaktinoma

Penyakit
Berapa Lama Normalnya Wanita Mengalami Menstruasi?

Berapa Lama Normalnya Wanita Mengalami Menstruasi?

Health
Penis Bengkok

Penis Bengkok

Penyakit
Tentang Covid-19 varian Omicorn yang Harus Kamu Tahu

Tentang Covid-19 varian Omicorn yang Harus Kamu Tahu

Health
Labirinitis

Labirinitis

Penyakit
15 Gejala Blefaritis (Radang Kelopak Mata) yang Perlu Diwaspadai

15 Gejala Blefaritis (Radang Kelopak Mata) yang Perlu Diwaspadai

Health
Bipolar

Bipolar

Penyakit
11 Penyebab Bulu Mata Memutih, Bukan Hanya Penuaan

11 Penyebab Bulu Mata Memutih, Bukan Hanya Penuaan

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.