Kompas.com - 28/10/2021, 17:01 WIB

KOMPAS.com - Kekurangan kalium bisa menyebabkan gangguan otot, jantung, atau ginjal.

Perlu diketahui, fungsi kalium adalah sebagai elektrolit yang menjaga kesehatan pencernaan, tulang, otot, saraf, serta jantung.

Melansir Cleveland Clinic, kadar kalium normal orang dewasa sehat berkisar antara 3,5 mmol/L sampai 5,1 mmol/L.

Baca juga: Penyebab dan Tanda Kekurangan Kalium

Orang dianggap memiliki kalium rendah apabila kadarnya antara 3 mmol/L hingga 3,5 mmol/L.

Kondisi hipokalemia atau kekurangan kalium dianggap parah apabila kadarnya kurang dari 2,5 mmol/L.

Kenali penyebab kekurangan kalium, gejala, sampai cara mendeteksi masalah kesehatan ini.

Baca juga: 11 Akibat Kekurangan Zinc yang Perlu Diwaspadai

Penyebab kekurangan kalium

Penyebab kekurangan kalium bisa berasal dari gangguan pencernaan, penyakit ginjal, atau efek samping beberapa obat.

Merangkum beberapa sumber, berikut beberapa di antaranya:

  • Muntah atau diare berkepanjangan
  • Keringat yang keluar sangat banyak, misalkan karena olahraga ekstrem
  • Terlalu banyak minum alkohol
  • Efek samping beberapa obat diuretik, antibiotik, kortikosteroid
  • Kekurangan makanan sumber kalium
  • Gangguan kelenjar endokrin, seperti sindrom cushing
  • Penyakit ginjal kronis
  • Polip atau tumor usus
  • Kelainan genetik, seperti sindrom bartter dan sindrom gitelman
  • Konsumsi obat pencahar berlebihan
  • Kekurangan folat

Baca juga: 10 Tanda Tubuh Kekurangan Zat Besi

Gejala kekurangan kalium

Kadar kalium rendah yang masih ringan terkadang tidak menimbulkan gejala. Tapi, pencerita bisa merasakan gejala kekurangan kalium apabila kondisinya cukup parah, antara lain:

  • Otot sering kedutan
  • Kram
  • Otot terasa lemas dan tidak bisa digerakkan
  • Detak jantung jadi lebih cepat
  • Gangguan ginjal

Cara mendeteksi tubuh kekurangan kalium

Apabila Anda merasakan ada gejala kekurangan kalium, segera konsultasikan ke dokter.

Untuk mendeteksi kekurangan kalium, dokter biasanya merekomendasikan tes darah, tes urine, dan pemeriksaan elektrokardiogram jantung.

Baca juga: 7 Fungsi Kalium untuk Tubuh

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.