Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 10/12/2021, 06:00 WIB

KOMPAS.com - Saat pergantian musim, kita mudah sekali jatuh sakit.

Menurut pakar pengobatan keluarga Neha Vyas, pergantian musim biasanya didominasi oleh cuaca dingin.

Saat cuaca dingin, udara biasanya lebih kering. Hal ini juga memuat selaput lendir di tubuh ikut mengering.

Akibatnya, virus mudah masuk ke tubuh.

Cuaca dingin juga bisa membuat sistem kekebalan tubuh mudah melemah yang membuat kita rentang mengalami infeksi.

Cuaca dingin juga menjadi kondisi ideal untuk pertumbuhan virus. Hal inilah yang membuat kita mudah sakit.

Baca juga: Batuk Darah

Tips mencegah sakit saat pergantian musim

Agar Anda tidak mudah jatuh sakit, sebaiknya Anda melakukan tindakan pencegahan. Berikut tips agar Anda tidak mudah jatuh sakit saat pergantian musim:

1. Pakai masker

Memakai masker tak hanya melindungi kita dai paparan virus Corona. Berbagai jenis virus juga bisa dicegah dengan memakai masker yang benar.

“Mengenakan masker di dalam ruangan, terutama ketika Anda berada di sekitar sekelompok orang yang status kekebalan atau vaksinasinya tidak diketahui, adalah ide yang bagus,” kata Vyas.

2. Pastikan tubuh tetap hangat

Kebiasaan bermanfaat lainnya adalah memastikan Anda tetap hangat, terutama saat melakukan aktivitas di luar ruangan.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+