11 Cara Mudah Mengatasi Leher Gatal

Namun, orang tidak boleh meletakkan kompres es langsung di kulit karena ini dapat menyebabkan iritasi.

Baca juga: Mengapa Gigitan Nyamuk Terasa Gatal di Kulit?

5. Antihistamin

Seseorang dapat meminum obat bebas (OTC) seperti antihistamin untuk membantu mengurangi reaksi alergi yang mungkin mereka alami.

Antihistamin juga dapat menyebabkan kantuk, yang dapat membantu tidur meskipun gatal.

6. Krim kortikosteroid

Banyak krim gatal OTC yang mengandung kortikosteroid, seperti hidrokortison, juga dapat secara efektif menghilangkan gatal.

7. Mandi air hangat

Banyak orang mandi dengan air panas yang sangat panas, yang dapat mengeringkan kulit dan meningkatkan iritasi dan gatal-gatal.

Mandi dengan air hangat dapat membantu mencegah iritasi ini dan menjaga kulit agar tidak terlalu kering.

8. Gunakan pelembap

Orang yang lebih rentan terhadap gatal-gatal dari kulit kering mungkin menemukan bahwa menggunakan pelembab di rumah atau di tempat kerja membantu menjaga kelembapan kulit mereka dan mencegah gatal.

9. Menghindari bahan kimia

Terkadang, pengobatan untuk leher yang gatal semudah mengganti produk tertentu, seperti sabun atau sampo.

Bahan kimia dan wewangian dalam produk ini dapat mengiritasi kulit dan menyebabkan leher gatal.

Memilih produk hypoallergenic yang lembut sebagai gantinya dapat membantu menghilangkan rasa gatal.

Baca juga: 8 Penyebab Gatal Tanpa Ruam pada Kulit, Bisa Jadi Gejala Kanker

10. Kenakan pakaian longgar

Memilih pakaian yang longgar dan alami seperti linen dan katun dapat membantu meningkatkan sirkulasi di area tersebut.

Mengenakan pakaian yang keras, seperti wol atau bahan sintetis, dapat mengiritasi kulit dan menyebabkan gatal.

11. Mengurangi stres

Meskipun stres tidak menyebabkan gatal itu sendiri, American Academy of Dermatology mencatat bahwa stres dapat memperburuk gatal.

Cari cara untuk mengurangi stres dan bersantai dapat membantu meringankan rasa gatal.