4 Minuman Pemicu Kolesterol Tinggi yang Wajib Dihindari

KOMPAS.com - Berbagai jenis minuman mengandung senyawa yang dapat meningkatkan kadar kolesterol, seperti minuman manis.

Mengutip Everyday Health, kolesterol adalah zat lilin, seperti lemak, dibuat oleh hati dan juga ditemukan dalam makanan tertentu, yang memainkan peran penting dalam banyak fungsi tubuh yang berbeda.

Tubuh kita membutuhkannya untuk membangun sel, dan itu adalah komponen utama empedu dalam membantu pencernaan.

Tidak ada yang secara inheren buruk tentang kolesterol dalam tubuh atau darah.

Baca juga: Kolesterol Tinggi Bisa Serang Anak-anak, Usia Berapa Perlu Cek?

Namun masalah dapat berkembang, jika kadar kolesterol dalam darah terlalu tinggi.

Menurut Kementerian Kesehatan, seseorang didiagnosis mengalami kolesterol tinggi saat kolesterol totalnya lebih daari 240 mg/dL.

Kolesterol total merupakan gabungan dari jumlah kolesterol baik (HDL), kolesterol jahat (LDL), dan trigliserida dalam setiap desiliter darah.

Parveen K Garg, seorang ahli jantung di Keck Medicine dari University of Southern California di Los Angeles menjelaskan bahwa ketika kolesterol jahat tinggi, "itu bisa sangat berbahaya".

“Secara tradisional, kami menganggapnya sebagai penyebab serangan jantung, stroke, dan penyumbatan arteri,” ujar Garg.

Meski ada obat menurunkan kolesterol dan mengurangi komplikasi kesehatan, mengubah kebiasaan hidup yang paling penting.

Seperti, mengubah kebiasaan minum minuman berikut ini yang memicu kolesterol tinggi:

Baca juga: 6 Jenis Makanan Untuk Turunkan Kadar Kolesterol Jahat

1. Alkohol

SHUTTERSTOCK Minuman beralkohol menjadi salah satu jenis minuman yang dapat memicu lonjakan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Mengutip Eat This, seseorang yang berisiko tinggi mengidap penyakit kolesterol, maka perlu menghindari minum alkohol.

"Alkohol meningkatkan kadar kolesterol Anda karena kemampuannya merangsang hati untuk memproduksi lebih banyak zat ini," kata ahli gizi terdaftar Ronald Smith.

Menurut CDC, mengonsumsi dua minuman beralkohol per hari dapat menyebabkan peningkatan kadar kolesterol hingga 20 persen.