Manfaat Penderita Gagal Jantung Mengurangi Garam

• Ukuran porsi: 1 cangkir
• Natrium: 120 mg

Susu skim 1 persen

• Ukuran porsi: 1 cangkir
• Natrium: 125 mg

Yoghurt original

• Ukuran porsi: 1 cangkir
• Natrium: 115 mg

Sayuran

Asparagus

• Ukuran porsi: 6 tombak
• Natrium: 10 mg

Brokoli mentah

• Ukuran porsi: 1/2 cangkir
• Natrium: 12 mg

Tomat

• Ukuran porsi: 1 kecil
• Natrium: 11 mg

Seledri

• Ukuran porsi: 1 batang mentah
• Natrium: 35 mg

Ketimun

• Ukuran porsi: 1/2 potong
• Natrium: 1 mg

Baca juga: 7 Gejala Awal Gagal Jantung yang Sering Diabaikan

Buah

Apel

• Ukuran porsi: 1 sedang
• Natrium: 1 mg

Pisang

• Ukuran Porsi: 1 sedang
• Natrium: 1 mg

Bit

• Ukuran porsi: 1 cangkir
• Natrium: 84 mg

Jeruk

• Ukuran porsi: 1 sedang
• Natrium: 1 mg

Jeruk bali

• Ukuran porsi: 1 sedang
• Natrium: 0 mmg

Alpukat

• Ukuran porsi: 1/2 sedang
• Natrium: 10 mg

Roti dan biji-bijian

Nasi

• Ukuran porsi: 1 cangkir dimasak (175 gram)
• Natrium: 4 mg

Sereal jagung

• Ukuran porsi: 1 cangkir (30 gram)
• Natrium: 290 mg

Roti gandum utuh

• Ukuran porsi: 1 potong
• Natrium: 159 mg

Roti putih

• Ukuran porsi: 1 potong
• Natrium: 123 mg

Roti hamburger

• Ukuran porsi: 1
• Natrium: 241 mg

Baca juga: 5 Penyebab Gagal Jantung yang Harus Diwaspadai