8 Cara Mengatasi Sakit Kepala saat Kepanasan

KOMPAS.com - Sakit kepala saat kepanasan adalah satu masalah kesehatan yang kerap dikeluhkan ketika cuaca sangat terik.

Rasa nyeri dan tidak nyaman yang dirasakan tersebut bisa bervariasi, mulai dari yang ringan sampai berat.

Selain rasa sakit tak tertahankan, terkadang ketika kepanasan seseorang bisa merasakan sensasi berdenyut di kepala, otot jadi gampang kram, tidak tahan dengan silau cahaya, mual, dan sangat kehausan.

Sebelum mengenali beberapa cara mengatasi sakit kepala saat kepanasan, ketahui dulu beberapa penyebabnya.

Baca juga: 18 Gejala Kanker Otak, Tak Hanya Sakit Kepala

Penyebab sakit kepala saat kepanasan

Dilansir dari Healthline, ada beberapa penyebab kenapa kita jadi sakit kepala saat kepanasan, di antaranya:

• Respons tubuh

Dilansir dari Healthline, sakit kepala saat kepanasan sebenarnya tidak hanya berasal dari cuaca panas.

Kondisi ini juga bisa disebabkan perubahan respons tubuh ketika terkena paparan sinar matahari yang menyilaukan dan intens, kelembapan udara tinggi, dan penurunan tekanan udara.

• Kekurangan cairan

Ketika terpapar cuaca panas dalam waktu lama, tubuh bakal mengeluarkan keringan lebih banyak dibandingkan biasanya.

Apabila cairan yang keluar dari tubuh ini tidak diimbangi asupan air yang cukup, seseorang bisa mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan. Gejala utama dehidrasi yakni sakit kepala atau migrain.

Baca juga: 14 Penyebab Migrain atau Sakit Kepala Sebelah

• Perubahan hormon

Cuaca panas juga dapat memengaruhi kadar hormon seretonin di dalam tubuh. Naik turunnya kadar hormon ini secara signifikan juga dapat memicu sakit kepala.