6 Penyebab Sakit Kepala Saat Bangun Tidur di Pagi Hari

KOMPAS.com - Pernahkah Anda merasakan sakit kepala saat baru bangun tidur?

Kondisi ini bisa jadi sangat mengganggu dan rentan merusak rencana kegiatan yang sudah disusun rapi sepanjang hari.

Idealnya, saat bangun tidur kita dapat merasakan badan bugar dan siap menjalani hari.

Baca juga: 7 Obat Sakit Kepala Alami yang Bisa Dijajal di Rumah

Sakit kepala saat bangun tidur yang terjadi sesekali umumnya lumrah dan tidak berbahaya.

Anda perlu waspada jika masalah kesehatan ini terjadi berulang kali. Hal itu, bisa jadi tanda masalah kesehatan tertentu.

Berikut beberapa kemungkinan penyebab sakit kepala saat bangun tidur yang perlu Anda ketahui:

1. Tekanan darah turun secara tiba-tiba

Melansir Medical News Today, tekanan darah bisa turun secara tiba-tiba karena perubahan posisi dari berbaring ke berdiri, termasuk saat bangun tidur di pagi hari.

Penurunan tekanan darah secara tiba-tiba ini disebut hipotensi postural atau ortostatik.

Gejala hipotensi postural di antaranya sakit kepala, kadang disertai lingkungan sekitar terasa berputar-putar, pandangan kabur, merasa ingin pingsan atau jatuh.

Orang yang kerap mengalami hipotensi postural tidak dianjurkan langsung berdiri saat bangun tidur.

Begitu bangun tidur, coba buka mata dulu sampai fokus, duduk, baru pelan-pelan beranjak dari tempat tidur.

Baca juga: Penyebab Sakit Kepala Saat Haid dan Cara Mengatasinya

2. Gula darah rendah

Penderita diabetes biasanya mengalami kondisi hipoglikemia atau kadar gula darah rendah saat bangun tidur di pagi hari.

Gula darah rendah ini umum dialami penderita diabetes yang menggunakan insulin untuk mengontrol gula darah.

Beberapa gejala kadar gula darah rendah di antaranya sakit kepala, badan gemetaran, lemas, penglihatan kabur, susah konsentrasi, dan berkeringat.

Tak hanya penderita diabetes, terkadang orang tanpa penyakit gula darah bisa mengalami kadar gula darah rendah.