Kompas.com - 13/06/2022, 06:00 WIB

 

KOMPAS.com - Di dalam tubuh kita, ada bakteri baik yang menunjukan hampir seluruh aspek kesehatan tubuh.

Bakteri baik tersebut berada di usus besar dan kecil kita. Jadi, saluran usus kita mengandung mikrobioma yang berperan penting pada kesehatan.

Melansir laman Cleveland Clini, ada sekitar 100 triliun mikrobioma yang ditemukan di dalam usus manusia.

Pentingya bakteri baik di tubuh

Saluran usus Anda adalah organ sistem kekebalan terbesar Anda, ada sekitar 80 persen sel penghasil kekebalan Anda tinggal di sana.

Mikrobioma usus Anda berperan dalam pencernaan, metabolisme, dan peradangan.

Berikut ini beberapa makanan yang buruk untuk usus dan dapat menyebabkan masalah pencernaan.

Pada bayi,m ikrobioma usus Anda membantu mengembangkan sistem kekebalan usus Anda.
Pada orang dewasa, mikrobioma usus membantu mempertahankan sistem kekebalan tersebut.

“Ada mikroba usus tertentu yang dapat menghasilkan molekul kecil dan juga dapat membantu mensintesis vitamin, enzim, dan hormon tertentu yang dibutuhkan dalam tubuh kita," kata ahli diet Gail Cresci.

Baca juga: 7 Gejala Kanker Payudara Stadium Awal yang Tak Boleh Diabaikan

Efek ketidakseimbangan mikrobioma

Ketika jumlah bakteri baik dan bakteri jahat di tubuh tidak seimbang, hal itu bisa memicu berbagai masalah kesehatan.

“Kami telah memperhatikan bahwa orang dengan masalah kesehatan mental atau gangguan mood memiliki dysbiosis usus, yang berarti ada perubahan dalam komposisi mikrobioma usus dan fungsinya,” kata Cresci.

Selain itu, ketidakseimbangan mikrobioma usus juga memicu berbagai gejala berikut:

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.