Kompas.com - 14/08/2022, 09:00 WIB

KOMPAS.com - Kolesterol adalah lemak yang diproduksi secara alami di hati dan ditemukan dalam makanan tertentu dari hewan, seperti produk susu, telur, dan daging.

Tubuh membutuhkan kolesterol untuk bekerja. Tetapi terlalu banyak kolesterol dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Kadar kolesterol tinggi sering tidak kita sadari karena gejalanya yang mirip dengan masalah kesehatan lain. Kadar kolesterol juga baru bisa diketahui dengan tes lipid.

Baca juga: 6 Mitos tentang Kolesterol Tinggi, Jangan Lagi Percaya

Umumnya, seseorang yang mengalami lonjakan kolesterol merasakan ketidaknyamanan pada tubuh, seperti:

  • mudah lelah
  • nyeri kaki
  • mudah mengantuk
  • nyeri dada
  • muncul gumpalan urat
  • sakit kepala

Ada beberapa pengobatan alternatif yang diklaim dapat menurunkan kadar kolesterol. Sebelum mencoba, Anda dianjurkan konsultasi dahulu dengan dokter.

Berikut beberapa bahan dapur yang sering dijadikan alternatif pengobatan kolesterol.

1. Kayu manis

Ilustrasi kayu manis. PIXABAY/ULLEO Ilustrasi kayu manis.

Dilansir dari Mayo Clinic, sebuah penelitian menyatakan bahwa kayu manis dapat mencegah dan menurunkan kolesterol setelah seseorang menyantap daging sapi.

Rempah-rempah ini dapat mengurangi kolesterol LDL yang jahat dan trigliserida. Sementara itu, kadar kolesterol baik (HDL) tetap stabil.

Penelitian yang terbit tahun 2018 menemukan bahwa kandungan dalam kayu manis yang dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol adalah Cinnamaldhyde.

Meski begitu, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan manfaat kayu manis dalam mengatasi kolesterol.

Baca juga: Kayu Manis Bisa Atasi Kolesterol dan Hipertensi Usai Makan Daging

Halaman Selanjutnya
Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.