Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

10 Kebiasaan yang Menyebabkan Penyakit Ginjal yang Harus Dihindari

Kompas.com - 12/08/2022, 06:00 WIB
Shintaloka Pradita Sicca

Penulis

KOMPAS.com - Apakah Anda terlalu sering mengkonsumsi obat penghilang rasa nyeri atau suka makan makanan asin berlebihan?

Anda perlu berhati-hati dengan mengurangi atau mengontrol diri untuk tidak terlalu sering mengkonsumsinya.

Jika Anda ingin menghindari atau mengurangi risiko penyakit ginjal.

Kebisaan mengkonsumsinya terlalu banyak dan sering dapat merusak fungsi ginjal, yang pada akhirnya menyebabkan penyakit serius mengancam jiwa.

Baca juga: 8 Kebiasaan yang Menyebabkan Kolesterol Tinggi

Mengutip Healthline, kerusakan fungsi ginjal dapat menyebabkan penyakit serius, seperti penyakit ginjal kronis dan gagal ginjal.

Gagal ginjal terjadi ketika organ ini kehilangan kemampuannya untuk menyaring limbah dari darah.

Sehingga, tubuh Anda menjadi kelebihan beban racun yang dapat mengancam jiwa, jika tidak diatasi.

Untuk mengetahui lebih lanjut kebiasaan yang menyebabkan penyakit ginjal, berikut ulasan ringkasnya sebagaimana yang dikutip dari National Kidney Foundation:

Baca juga: 5 Kebiasaan yang Menyebabkan Penyakit Paru-paru

1. Mengkonsumsi makanan asin berlebihan

Kebiasaan mengkonsumsi makanan terlalu asin berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah dan pada gilirannya menyebabkan penyakit ginjal.

Disarankan untuk membumbui makanan dengan rempah-rempah, yang bisa menggantikan garam.

Seiring waktu, Anda mungkin merasa lebih mudah untuk menghindari penggunaan garam tambahan (natrium) pada makanan Anda.

2. Makan banyak makanan olahan

Kebiasaan makan makanan olahan merupakan sumber natrium dan fosfor yang tinggi.

Banyak orang yang memiliki penyakit ginjal perlu membatasi fosfor dalam makanan mereka.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asupan fosfor yang tinggi untuk orang tanpa penyakit ginjal akan berakibat berbahaya.

Itu dapat menyebabkan penyakit ginjal dan tulang pada mereka.

Baca juga: 7 Kebiasaan yang Menyebabkan Infeksi Saluran Kemih

Halaman:

Terkini Lainnya
Suami Najwa Shihab Meninggal karena Stroke, Waspadai Gejala dan Cara Mencegahnya
Suami Najwa Shihab Meninggal karena Stroke, Waspadai Gejala dan Cara Mencegahnya
Health
Bolehkan Atasi Sakit Kepala dengan Obat Warung? Ini  Penjelasan Dokter
Bolehkan Atasi Sakit Kepala dengan Obat Warung? Ini Penjelasan Dokter
Health
Waspadai Kehamilan Berisiko, Ini Pentingnya Pemeriksaan Prenatal
Waspadai Kehamilan Berisiko, Ini Pentingnya Pemeriksaan Prenatal
Health
Jenis-jenis Sakit Kepala dan Penyebabnya, Ini Penjelasan Dokter
Jenis-jenis Sakit Kepala dan Penyebabnya, Ini Penjelasan Dokter
Health
Tips Masak Skala Besar agar Tak Picu Keracunan Massal Menurut Pakar
Tips Masak Skala Besar agar Tak Picu Keracunan Massal Menurut Pakar
Health
Mau Gigi Sehat? Pakar IPB Sarankan Obat Kumur yang Tepat
Mau Gigi Sehat? Pakar IPB Sarankan Obat Kumur yang Tepat
Health
Cegah Obesitas Anak, Dokter Sarankan Konsumsi Protein Hewani
Cegah Obesitas Anak, Dokter Sarankan Konsumsi Protein Hewani
Health
Jemaah Haji Indonesia Diimbau Jaga Kesehatan Jelang Puncak Haji
Jemaah Haji Indonesia Diimbau Jaga Kesehatan Jelang Puncak Haji
Health
Tren Diet Ekstrem #SkinnyTok Viral tapi Berbahaya untuk Remaja
Tren Diet Ekstrem #SkinnyTok Viral tapi Berbahaya untuk Remaja
Health
Belajar dari Joe Biden, Ketahui Di mana Saja Kanker Prostat Bisa Menyebar
Belajar dari Joe Biden, Ketahui Di mana Saja Kanker Prostat Bisa Menyebar
Health
Suami Najwa Shihab Meninggal akibat Stroke, Kenali Bahaya dan Cara Mencegah Penyakitnya…
Suami Najwa Shihab Meninggal akibat Stroke, Kenali Bahaya dan Cara Mencegah Penyakitnya…
Health
Mengenal 6 Manfaat Pepaya untuk Kesehatan, Termasuk Mencerahkan Kulit
Mengenal 6 Manfaat Pepaya untuk Kesehatan, Termasuk Mencerahkan Kulit
Health
Suami Najwa Shihab, Ibrahim Assegaf, Meninggal Dunia karena Stroke, Ini Penjelasan Penyakitnya…
Suami Najwa Shihab, Ibrahim Assegaf, Meninggal Dunia karena Stroke, Ini Penjelasan Penyakitnya…
Health
Dari Kasus Joe Biden, Kanker Prostat Bisa Menyebar? Kenali Ini Gejalanya…
Dari Kasus Joe Biden, Kanker Prostat Bisa Menyebar? Kenali Ini Gejalanya…
Health
Suami Najwa Shihab Meninggal Dunia Usai Alami Stroke, Kenali Gejalanya
Suami Najwa Shihab Meninggal Dunia Usai Alami Stroke, Kenali Gejalanya
Health
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Komentar di Artikel Lainnya
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
atau