Kompas.com - 14/08/2022, 12:00 WIB

KOMPAS.com - Kehamilan adalah sesuatu yang banyak dinanti oleh pasangan yang sudah menikah.

Meskipun kehamilan membawa kebahagiaan yang besar, ada beberapa kekhawatiran yang dialami oleh ibu hamil, khususnya berkaitan dengan asupan nutrisi yang dikonsumsi selama hamil.

Banyak sekali makanan enak yang dulunya sering dikonsumsi tetapi setelah kehamilan menjadi makanan yang sangat haram untuk dikonsumsi.

Sama halnya dengan makanan lain, konsumsi ikan salmon untuk ibu hamil juga perlu diperhatikan.

Baca juga: Mengenal Nutrisi dan Berbagai Manfaat Salmon

Ikan salmon sendiri adalah salah satu jenis ikan yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Melansir NHS, kandungan omega-3 yang dimiliki oleh salmon bisa meningkatkan kesehatan jantung sehingga mengurangi kemungkinan untuk terjadinya stroke atau penyakit jantung lainnya.

Namun, kandungan nutrisi ikan salmon bisa diserap dengan lebih baik oleh ibu hamil jika memperhatikan beberapa kondisi berikut.

Konsumsi sushi ikan salmon mentah bisa berbahaya

Sushi bisa jadi salah satu menu makanan favorit sebelum hamil.

Sushi memang memiliki rasa yang enak, apalagi jika langsung disajikan oleh ahlinya.

Namun sayangnya, tidak semua jenis sushi boleh dikonsumsi oleh ibu hamil, khususnya yang belum matang.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.