6 Manfaat Lemon, Bantu Diet Menurunkan Berat Badan dan Kesehatan Kulit

Untuk mengoptimalkan penyerapan zat besi agar terhindari dari anemia, coba konsumsi lemon bersama makanan tinggi zat besi seperti daging, ayam, dan ikan.

• Menjaga kesehatan kulit, termasuk wajah

Manfaat lemon juga baik untuk wajah dan kulit secara keseluruhan. Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam buah ini bisa membantu pembentukan kolagen yang penting untuk menjaga kesehatan kulit.

Antioksidan dalam lemon juga bisa membantu menangkal efek buruk radikal bebas akibat paparan sinar matahari sampai polusi yang dapat merusak kulit.

Selain itu, khasiat lemon untuk wajah berjerawat bisa untuk melawan bakteri dan mencegah penumpukan sel kulit mati biang jerawat meradang.

Meskipun ada sederet potensi manfaat lemon untuk kesehatan, ada baiknya Anda tidak berlebihan mengonsumsi buah ini karena cenderung asam.

Baca juga: Air Perasan Lemon untuk Menurunkan Berat Badan, Mitos atau Fakta?