Apa yang Terjadi Jika Tubuh Mengalami Dehidrasi?

Apabila Anda mengalami demam hingga menggigil, segeralah mencari pertolongan medis.

4. Pusing

Dehidrasi ringan juga dapat memicu sakit kepala atau pusing.

Minum segelas air dan menambah asupan cairan pada siang hari adalah cara mudah untuk meredakan sakit kepala karena dehidrasi.

Lalu, apabila Anda ingin mengonsumsi obat pereda nyeri, sebaiknya melakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

5. Kram otot

Ketika seseorang mengalami dehidrasi, cairan pada tubuh lebih banyak yang terbuang daripada terserap. Kondisi ini membuat tubuh akan menyimpan sisa cairan yang ada untuk organ vital seperti jantung sebagai reaksi kondisi ini.

Selanjutnya, tubuh akan mengalami nyeri kram otot. Selain minum air putih, orang yang mengalami kram otot juga harus mendapat asupan cairan elektrolit.

Komplikasi dehidrasi

Selain mengalami 5 gangguan kesehatan seperti yang disebutkan di atas, dehidrasi juga dapat mengakibatkan komplikasi, antara lain:

Volume darah rendah: kondisi ini menyebabkan penurunan tekanan darah dan pengurangan jumlah oksigen yang mencapai jaringan. Segera ke dokter karena ini merupakan komplikasi dehidrasi yang mengancam nyawa.

1. Kejang: disebabkan karena ketidakseimbangan elektrolit
2. Masalah ginjal: termasuk batu ginjal, infeksi saluran kemih, hingga gagal ginjal
3. Cedera panas: mulai dari kram ringan hingga lelah berkepanjangan akibat panas atau sengatan matahari.