Fungsi Kolesterol dan Kadar Aman untuk Kesehatan

High-density lipoproteins (HDL)

HDL adalah lipoprotein densitas tinggi atau disebut sebagai kolesterol baik.

HDL membantu menjaga sistem kardiovaskular Anda tetap sehat.

Fungsi kolesterol ini benar-benar mampu membantu tubuh untuk menghilangkan LDL dari arteri.

Caranya dengan membawa kolesterol jahat kembali ke hati untuk dipecah dan dihilangkan dari tubuh Anda.

Kadar kolesterol baik yang tinggi telah terbukti bisa melindungi tubuh terhadap serangan jantung dan stroke.

Sementara, kadar HDL yang rendah telah terbukti meningkatkan risiko penyakit serius tersebut.

Mengutip Kementerian Kesehatan, kadar kolesterol HDL yang aman 60 mg/dL ke atas.

Kadar kolesterol HDL yang berbahaya adalah:

• Kurang dari 40 mg/dL untuk pria
• Kurang dari 50 mg/dL untuk wanita.

Baca juga: 7 Risiko Penyakit karena Kolesterol Tinggi