Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 29/05/2023, 14:00 WIB
Ria Apriani Kusumastuti

Penulis

KOMPAS.com - Anhidrosis atau tubuh yang sulit berkeringat bisa menyebabkan suhu tubuh tidak bisa turun dan memicu kondisi yang mengancam nyawa.

Meskipun ada beberapa orang yang terlahir dengan kondisi ini, anhidrosis bisa diatasi dengan mengonsumsi obat-obatan tertentu dan menghindari aktivitas yang menyebabkan suhu tubuh meningkat.

Untuk itu, ketahui cara mengatasi susah berkeringat secara alami berikut ini.

Baca juga: Mengenal Apa Itu Anhidrosis, Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasinya

Cara mengatasi susah berkeringat secara alami

Dilansir dari WebMD, anak-anak yang sulit berkeringat umumnya akan secara alami berkeringat ketika bertambah dewasa.

Namun, orang dewasa yang mengalami anhidrosis perlu melakukan perubahan kebiasaan sehingga kondisi ini tidak mengganggu kegiatan sehari-hari dan menyebabkan komplikasi, seperti:

  • Menghindari penggunaan pakaian yang ketat dan tebal ketika berada di tengah cuaca yang panas
  • Berada di dalam ruangan atau mencari cara untuk mendinginkan tubuh, seperti dengan menyemprotkan air, ketika cuaca panas
  • Memperhatikan suhu tubuh ketika berada di cuaca yang panas
  • Memahami komplikasi anhidrosis yang mungkin akan dialami dan cara yang bisa dilakukan untuk mengatasinya
  • Melakukan eksfoliasi ketika anhidrosis yang dialami disebabkan oleh pori-pori yang tersumbat
  • Mengonsumsi jenis obat-obatan yang lain jika penyebab sulit berkeringat adalah obat yang dikonsumsi, namun perlu dikonsultasikan dengan dokter terlebih dahulu

Menurut Cleveland Clinic, tubuh yang sulit berkeringat bisa juga disebabkan oleh kondisi medis tertentu, seperti penyakit Parkinson dan gangguan saraf tertentu.

Kondisi ini kemudian perlu diatasi secara medis dengan fokus untuk menyembuhkan penyakit yang diderita.

Namun jika tidak ditemukan penyebabnya, cara mengatasi anhidrosis yang bisa dilakukan adalah dengan menghindari situasi yang bisa membuat suhu tubuh meningkat.

Baca juga: Apa yang Terjadi apabila Kulit Tidak Dapat Mengeluarkan Keringat?

Kapan perlu ke dokter?

Tubuh yang sulit berkeringat bisa menyebabkan peningkatan suhu dan memicu kondisi yang lebih serius, seperti heat cramp, heat exhaustion, dan heatstroke.

Untuk itu, Anda diimbau untuk segera mencari bantuan medis jika tubuh tiba-tiba tidak berkeringat atau hanya mengeluarkan sedikit keringat ketika cuaca panas atau sedang melakukan aktivitas fisik yang berat.

Mengetahui cara mengatasi susah berkeringat tersebut sangat penting agar Anda bisa menghindari komplikasi yang bisa mengancam nyawa.

Meskipun begitu, Anda juga perlu memahami gejala heatstroke, seperti suhu tubuh yang meningkat secara signifikan atau lebih dari 40 derajat Celcius, agar bisa melakukan tindakan pencegahan serta tahu kapan harus mencari bantuan medis.

Baca juga: Kenapa Tidak Berkeringat Saat Olahraga? Berikut 6 Penyebabnya

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.


Rekomendasi untuk anda
28th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com