Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Kenapa Tidak Berkeringat Saat Olahraga? Berikut 6 Penyebabnya

Kompas.com - 26/05/2023, 16:20 WIB
Ria Apriani Kusumastuti

Penulis

KOMPAS.com - Intensitas olahraga yang dilakukan bisa menentukan banyaknya keringat yang dikeluarkan oleh tubuh.

Namun, beberapa orang tidak bisa memproduksi keringat sama sekali meskipun olahraga yang dilakukannya memiliki intensitas yang tinggi. Lalu, kenapa tidak berkeringat saat olahraga?

Kondisi ini disebut dengan anhidrosis yang bisa disebabkan oleh kelainan kelenjar keringat dan kerusakan pada kulit.

Untuk itu, simak penyebab tubuh tidak berkeringat saat olahraga dan cara mengatasinya berikut ini.

Baca juga: Mengenal Apa Itu Anhidrosis, Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasinya

Kenapa tidak berkeringat saat olahraga?

Dilansir dari Livestrong, anhidrosis adalah kondisi di mana tubuh yang tidak bisa berkeringat, bahkan ketika melakukan olahraga dengan intensitas tinggi.

Beberapa orang mengidap kondisi ini ketika lahir karena adanya kelainan pada kelenjar keringat sehingga tidak bisa memproduksi keringat untuk mendinginkan tubuh.

Namun, ada juga beberapa penyebab tubuh tidak berkeringat saat olahraga, seperti:

  • Intensitas olahraga yang dilakukan sangat ringan sehingga suhu tubuh tidak meningkat dan tidak menghasilkan keringat
  • Berolahraga di lingkungan yang memiliki udara dingin dan kering sehingga tidak terjadi peningkatan suhu tubuh
  • Mengalami dehidrasi sehingga tubuh tidak bisa berfungsi dengan baik, termasuk menghasilkan keringat
  • Mengonsumsi obat-obatan tertentu yang bisa menyebabkan dehidrasi, seperti beberapa obat untuk darah tinggi serta antidepresan
  • Mengalami gangguan pada kulit, seperti luka bakar, infeksi, dan bekas luka bisa mengganggu kerja kelenjar keringat sehingga menyebabkan anhidrosis ketika berolahraga
  • Mengalami jenis penyakit tertentu yang merusak saraf dan mengganggu kerja kelenjar keringat, seperti gangguan tiroid, diabetes, gangguan sistem saraf pusat, dan penyakit keturunan tertentu

Anhidrosis akan membuat beberapa atau seluruh bagian tubuh tidak bisa mengeluarkan keringat.

Ketika tubuh tidak bisa memproduksi keringat, suhu tubuh akan meningkat dan memicu kondisi kesehatan yang lebih serius, seperti heat cramp, heat exhaustion, bahkan heatstroke.

Jika tidak diatasi dengan segera, bisa terjadi peningkatan suhu secara ekstrem sehingga menyebabkan kerusakan otak, bahkan kematian.

Baca juga: Mengapa saat Cuaca Panas Tubuh Kita Menghasilkan Keringat?

Cara mengatasi tubuh tidak berkeringat saat olahraga

Menurut Cleveland Clinic, ada beberapa cara mengatasi tubuh tidak berkeringat saat olahraga, seperti:

  • Menghentikan atau mengganti jenis obat yang dikonsumsi jika menyebabkan berkurangnya produksi keringat, dengan sebelumnya berkonsultasi dengan dokter
  • Melakukan perawatan dan pengobatan yang difokuskan untuk mengatasi penyakit yang menyebabkan anhidrosis
  • Menghindari jenis olahraga yang terlalu berat atau kondisi yang menyebabkan suhu tubuh meningkat secara ekstrem agar tidak menyebabkan kondisi yang lebih serius

Dengan mengetahui alasan kenapa tidak berkeringat saat olahraga tersebut, Anda bisa melakukan tindakan pencegahan yang diperlukan agar tidak mengalami heat cramp, heat exhaustion, dan heatstroke.

Anda juga diimbau untuk tidak melakukan diagnosis pribadi dan segera mencari bantuan medis ketika tubuh tiba-tiba tidak berkeringat seperti biasanya karena bisa jadi merupakan gejala dari kondisi yang lebih serius.

Baca juga: Apa yang Terjadi apabila Kulit Tidak Dapat Mengeluarkan Keringat?

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.


Terkini Lainnya
Tanpa Riwayat Keluarga, Remaja Ini Kena Alzheimer di Usia 19 Tahun
Tanpa Riwayat Keluarga, Remaja Ini Kena Alzheimer di Usia 19 Tahun
Health
Demam Berdarah Tak Sama dengan Demam Biasa, Waspadai Perdarahan hingga Serangan ke Organ Vital
Demam Berdarah Tak Sama dengan Demam Biasa, Waspadai Perdarahan hingga Serangan ke Organ Vital
Health
Dari Hengki Kawilarang Meninggal, Ketahui Ini Hubungan Diabetes dan Penyakit Ginjal
Dari Hengki Kawilarang Meninggal, Ketahui Ini Hubungan Diabetes dan Penyakit Ginjal
Health
Waspadai Nyeri Lutut, Bisa Jadi Tanda Awal Pengapuran Sendi Lutut
Waspadai Nyeri Lutut, Bisa Jadi Tanda Awal Pengapuran Sendi Lutut
Health
Virus Hanta Menyebar Tanpa Disadari, Kenali Cara Penularannya Sebelum Terlambat
Virus Hanta Menyebar Tanpa Disadari, Kenali Cara Penularannya Sebelum Terlambat
Health
Hengki Kawilarang Meninggal dengan Kreatinin Tinggi, Ketahui Ini Penyebabnya…
Hengki Kawilarang Meninggal dengan Kreatinin Tinggi, Ketahui Ini Penyebabnya…
Health
Adam Suseno Robek Pembuluh Darah Besar di Kaki, Ini Bahaya Luka Terbuka dan Pendarahan Arteri
Adam Suseno Robek Pembuluh Darah Besar di Kaki, Ini Bahaya Luka Terbuka dan Pendarahan Arteri
Health
Dari Sunjay Kapur Meninggal, Ketahui Bahaya Tersengat Lebah
Dari Sunjay Kapur Meninggal, Ketahui Bahaya Tersengat Lebah
Health
Remaja 19 Tahun Alami Alzheimer, Kenali Gejalanya Sejak Dini
Remaja 19 Tahun Alami Alzheimer, Kenali Gejalanya Sejak Dini
Health
Virus Hanta yang Ditemukan di Indonesia Bahaya atau Tidak? Ini Penjelasannya…
Virus Hanta yang Ditemukan di Indonesia Bahaya atau Tidak? Ini Penjelasannya…
Health
Virus Hanta Bisa Menyebar dari Makanan dan Rumah Kotor, Ini Cara Menghindarinya
Virus Hanta Bisa Menyebar dari Makanan dan Rumah Kotor, Ini Cara Menghindarinya
Health
Jangan Anggap Sepele, Ini Gejala Infeksi Virus Hanta yang Dapat Menyerang Tubuh
Jangan Anggap Sepele, Ini Gejala Infeksi Virus Hanta yang Dapat Menyerang Tubuh
Health
Alat Tes Deteksi Dini Kanker Asal Jepang Tunjukkan Hasil Menjanjikan
Alat Tes Deteksi Dini Kanker Asal Jepang Tunjukkan Hasil Menjanjikan
Health
Pengapuran Lutut Apakah Harus Operasi? Ini Penjelasan Dokter...
Pengapuran Lutut Apakah Harus Operasi? Ini Penjelasan Dokter...
Health
Dari Sunjay Kapur Meninggal, Apa Tertelan Lebah Bisa Sebabkan Serangan Jantung?
Dari Sunjay Kapur Meninggal, Apa Tertelan Lebah Bisa Sebabkan Serangan Jantung?
Health
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Komentar di Artikel Lainnya
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
atau