5 Minuman yang Disarankan untuk Penderita Batu Ginjal

Selain menjadi sumber hidrasi dan kafein yang baik, teh hijau mengandung senyawa yang disebut katekin.

Katekin adalah antioksidan yang mempersulit kalsium mengkristal dan membentuk batu ginjal.

Itulah kelima macam minuman terbaik untuk penderita penyakit batu ginjal.

Perlu diketahui bahwa tetap terhidrasi (memiliki cukup cairan dalam tubuh Anda) akan membuat urine Anda tetap encer. Hal ini membuat batu ginjal lebih sulit terbentuk.

Mengutip Medline Plus, disarankan penderita batu ginjal minum cukup cairan sepanjang hari untuk menghasilkan setidaknya 2 liter setiap 24 jam.

Minumlah secukupnya hingga urine berwarna terang. Urine berwarna kuning tua tandanya Anda kurang minum dan memicu pembentukan batu ginjal.

Baca juga: Apa yang Dirasakan jika Terkena Batu Ginjal? Ini Penjelasannya...